ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡିର ଅଭାବକୁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଏହା ପୃଥିବୀର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାଗରେ ସମସ୍ତ ବୟସର ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଗତ ଦଶନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ, ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ, ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏଥିସହିତ, କୋଭିଡ-19 ସଂକ୍ରମଣ, ଭିଟାମିନ୍-ଡି'ର ଅଭାବ ଏବଂ ଏହା ଦ୍ବାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ରୋଗ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢାଇ ଦେଇଛି(Vitamin D deficiency increased in people post Covid) । ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ କରାଯାଇଥିବା ଅନେକ ଗବେଷଣାରେ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇଛି ଯେ, କୋଭିଡ୍-19ର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି'ର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ ।
ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ଶରୀରରେ କେବଳ ହାଡକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ -'D' ଆବଶ୍ୟକ । ଏହା ମଧ୍ୟ ସତ୍ୟ, ହାଡକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଭିଟାମିନ୍ D ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଭିଟାମିନ୍-ଡିର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଉପକାର କେବଳ ହାଡରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ । ଶରୀରର ବିକାଶ, ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରଣାଳୀର ସୁଗମ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଶରୀରରେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଡି ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହା ସହିତ ଶରୀରରେ ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ କେବଳ ଶାରୀରିକ ନୁହେଁ ଅନେକ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ଯଦିଓ ଭିଟାମିନ୍-ଡିର ଆଂଶିକ ଅଭାବ ସବୁ ବୟସର ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଅଭାବ ବଢିଯାଏ, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଟ୍ରିଗର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ହେଉଛି ଯେ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି'ର ଅତ୍ୟଧିକ ଅଭାବ ମାମଲା ସାମ୍ନାକୁ ଆସୁଛି । ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ, କୋରୋନା ସଂକ୍ରମଣରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି'ର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଉଛି, କାରଣ ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି ।
2020 ମସିହାରେ, ଚିକାଗୋ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ଭିଟାମିନ୍-ଡିରେ ଅଭାବ ଥିବା ପ୍ରାୟ 20% ଲୋକ କୋଭିଡ୍-19 ପଜିଟିଭ୍ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି । ଏହା ଅନ୍ୟ କେତେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥିଲା ଯେ, ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଅଭାବ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କୋରୋନା ସଂକ୍ରମଣ ହେଲେ ସମସ୍ୟା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ ।
କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା, ଯାହା ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ମଧ୍ୟରେ ଗଣାଯାଏ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଆକାରରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଉଛି । ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟରୁ ମିଳିଥିବା ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, କୋରୋନା ଅବଧି ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଅଭାବର ପ୍ରାୟ 40% ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଉଥିଲା, ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ସଂଖ୍ୟା 90% ରୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡିର ଅତ୍ୟଧିକ ଅଭାବକୁ କୋଭିଡ୍-19ର ଅନ୍ୟତମ ଦୃଶ୍ୟମାନ ପ୍ରଭାବ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।
କାରଣ
ଲକ୍ଷ୍ନୌର ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ଡାକ୍ତର ଡକ୍ଟର ରସିଦ୍ ଖାନ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ, "ପ୍ରକୃତରେ କରୋନା ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଶରୀରରେ ପ୍ରତିରୋପଣ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ସେମାନେ କେବଳ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ଯାହାର ପ୍ରଭାବ ଶରୀର ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଦେଖାଯାଏ ।"
ସେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ, "ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଆମ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫସଫେଟ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପରି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅବଶୋଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ କେବଳ ଆମର ହାଡ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରହେ ନାହିଁ, ବର୍ଂ ହୃଦୟ, କିଡନୀ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକାଯାଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ସହିତ ଏହା ଶରୀରରେ ଅନେକ ହରମୋନ୍ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।"
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡିର ଅଭାବ କେବଳ ହାଡ ସହ ଜଡିତ ମୃଦୁ ଏବଂ ଜଟିଳ ରୋଗ ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ସ୍ନାୟୁଗତ ରୋଗ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ପ୍ରଭାବ
2021 ମସିହାରେ ମେଡିକାଲ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ନଚରରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଥିଲା ଯେ ଭାରତ, ଆଫଗାନିସ୍ତାନ ଏବଂ ଟ୍ୟୁନିସିଆ ଭଳି ଦେଶରେ ପ୍ରାୟ 20% ଲୋକ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଅଭାବରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି । ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଥିଲା ଯେ, ସେତେବେଳକୁ ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ 49 କୋଟି ଲୋକଙ୍କର ଭିଟାମିନ୍-ଡିର ବହୁତ ଅଭାବ ରହିଥିଲା ।
ଡ. ରସିଦ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି'ର ଅଭାବ ଥାଏ, ସାଧାରଣତ ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ଅତି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ଯେଉଁଗୁଡିକ ନିମ୍ନରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି...
- ଥକ୍କାପଣ ଓ ଶକ୍ତିହ୍ରାସ
- ହାଡ, ପିଠି ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- କେଶ ଝଡିବା କିମ୍ବା ଅଧାରୁ ଛିଣ୍ଡିଯିବା
- ମନୋବଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ
- ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ
- ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି
- କୌଣସି ଆଘାତ କିମ୍ବା କ୍ଷତ ଇତ୍ୟାଦି ଆରୋଗ୍ୟ ନହେବା
ଯେହେତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଅତି ସାଧାରଣ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡିର ଅଭାବ ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ତୀବ୍ରତା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ । ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଅଭାବ ସାଧାରଣତଃ ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍, ସ୍ନାୟୁଗତ, ହୃଦୟ ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ଜଟିଳ ରୋଗ ପାଇଁ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହାର ଅଭାବ ହେତୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅନେକ ଥର ଜଟିଳତା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ବିକାଶ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ ।
ଚିକିତ୍ସା:-
ଡ. ରସିଦ୍ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ, ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ବିଶେଷତ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯେଉଁଥିରେ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ ଯେପରିକି କ୍ଷୀର, ବିଶେଷକରି ଗାଈ କ୍ଷୀର, ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଦହି, ପନିର୍, ବଟର୍, ଅଣ୍ଡା, କମଳା ରସ, ମସ୍ରୁମ୍, ଶସ୍ୟଜାତୀୟ ଖାଦ୍ଯ, ସୋୟା ଉତ୍ପାଦ, କୋଡ୍ ଲିଭର ତେଲ ଏବଂ ଅଣ-ଶାକାହାରୀ ମାଛ କିମ୍ବା ଓଷ୍ଟର ଏବଂ ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ଭଳି ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ । ଏଥିସହ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 20 ରୁ 30 ମିନିଟ୍ ଖରାରେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥଳେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ।
