ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ପ୍ରାୟତଃ ଛୋଟ ଛୁଆଙ୍କର ଖାଇବା ପରେ ଗୋଧୋଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଘରର ମୁରବୀ ବା ବୟୋଜ୍ୟଷ୍ଠ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଗାଧୋଇବାକୁ ମନା କରନ୍ତି। କୁହାଯାଏ ଯେ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସହ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଏହା ପଛରେ ପ୍ରକୃତରେ କୌଣସି ତର୍କ ଅଛି କି ନାହିଁ ସେନେଇ ବଡ ପ୍ରଶ୍ନବାଚୀ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି। ଏନେଇ କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରେ ଭିନ୍ନଭିନ୍ନ ତଥ୍ୟ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଛି।
ଖାଇବା ପରେ କେଉଁ କାରଣକୁ ଗାଧୋଇବାକୁ ମନା କରାଯାଏ ?: ମନ ପସନ୍ଦ ସହକାରେ ଗାଧୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ। କିଛି ଜଣ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ମଧ୍ୟ ଗାଧୋଇ ଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କୁହାଯାଏ ଯେ, ଇଚ୍ଛା ମୁତାବକ ଗାଧୋଇପାରିବେ କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରୋ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । କାରଣ ଏହା ହଜମ କ୍ରିୟା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ବିଶେଷ କରି ଗରମ ପାଣି ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଏହାସହ ସୁଇମିଂ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବାରଣ କରାଯାଇଥାଏ । କାରଣ ଏହି ପ୍ରକାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ମଧ୍ୟ ଠିକ ଭାବେ ହୋଇନଥାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବ ହୋଇପାରେ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଅଦୃଶ୍ୟତା, ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଭାରି ଭାରି ଲାଗିବା ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ ।
ଖାଇବା ପରେ ଗୋଧୋଇବା ଦ୍ବାରା ରିଆକ୍ସନ ହୋଇଥାଏ: ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହାଇପରଥେରାମିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୁଏ। ଯାହା ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରାକୁ ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଡିଗ୍ରୀ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣ କରିଥାଏ। ଏହା କେବଳ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ନାହିଁ ବରଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତାକୁ ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରିଥାଏ । ଏହା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ କିମ୍ବା ଶରୀରରୁ ମଇଳା କହିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଅନ୍ୟପଟେ ଖାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ହଜମକାରୀ ଅଙ୍ଗରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବଢିଥାଏ । ତେବେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗୋଧୋଇବା ଦ୍ବାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗକୁ ଯାଇଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ: Precautions For Allergy Problem: ଆଲର୍ଜିରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ ସାବଧାନତା ଜରୁରୀ
ଖାଇବାର ସଙ୍ଗେସଙ୍ଗେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଗାଧୋଇବା ଅନୁଚିତ: ଥଣ୍ଡା ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବଦଳିଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ବାରା ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ଯୋଗୁଁ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇପାରେ । ତେଣୁ ଗରମ ହେଉ ଅବା ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ମନା କରାଯାଇଥାଏ ।
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର କେତେ ଘଣ୍ଟାପରେ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ: ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ପ୍ରାୟ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପରେ ସ୍ନାନ କରିବା ଉଚିତ । ସଠିକ୍ ହଜମ ପାଇଁ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ। ସ୍ନାନ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ କାରଣ ଶରୀର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଶରୀର ଅଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବଦଳାଇଥାଏ ।
ବ୍ୟୁରୋ ରିପୋର୍ଟ, ଇଟିଭି ଭାରତ
