Junk food : तुमची मुले जंक फूड खातात का?..खात असल्यास घ्या अशी काळजी...

मुले जंक फूडकडे आकर्षित होतात. इतर खाद्यपदार्थ असले तरीही.. मुलांचे लक्ष नेहमीच जंक फूडवर असते. त्यामुळे अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागत आहे. याबाबत पालकांनी कोणती खबरदारी घ्यावी हे जाणून घेऊया.

हैदराबाद : पालकांना त्यांच्या मुलांना निरोगी सवयी लावण्यासाठी खूप संघर्ष करावा लागतो. पण मुलांना जंक फूड आवडते. काही मुलांना जंक फूडचे व्यसन लागते आणि लहान वयातच त्यांना लठ्ठपणाचा त्रास होतो. अशा मुलांनी लठ्ठपणापासून मुक्त होण्यासाठी काही खबरदारी पाळली पाहिजे. ते जाणून घ्या.

मुलांना जंक फूडची सवय : तळलेले तांदूळ, पिझ्झा आणि बर्गरसारखी दुकाने शहरे तसेच शहरांमध्ये कोणत्याही रस्त्यावर दिसू शकतात. मुलांवर या गोष्टींचे आकर्षण असेल. ते त्यांच्याकडे धावतात आणि त्यांना विकत घेण्याचा प्रयत्न करतात. मुले मारामारी करत असतात. आई-वडीलही जे मागतात ते देतात. कालांतराने मुलांना जंक फूडची सवय लागली आहे. एकदा का ते अंगवळणी पडले की, ते सोडले तर मुले इतर खाद्यपदार्थ खाण्यास असमर्थ होतात.

लहान वयात मुलांचे वजन वाढते : जंक फूडचे व्यसन असलेल्या मुलांचे दूध सोडणे खूप कठीण होत आहे. रोज जंक फूड खाल्ल्याने लहान वयात मुलांचे वजन वाढते. यासोबतच त्यांना लठ्ठपणाच्या समस्येनेही ग्रासले आहे. अशा वेळी काही खबरदारी घेतल्यास मुलाचे वजन कमी करता येते, असे निओनॅटोलॉजिस्ट डॉ. विजयानंद म्हणतात. मुलांनी पिझ्झा आणि बर्गर खाऊ नयेत आणि त्यांना चविष्ट आणि पौष्टिक आहार द्यावा, अशी सूचना त्यांनी केली.