हैदराबाद : फ्रोझन शोल्डरची समस्या सहसा पाहिली आणि ऐकली जाते. फ्रोझन शोल्डर म्हणजे खांदा गोठला आहे असा अजिबात नाही. पण या समस्येमध्ये खांद्याचे सांधे दुखणे आणि खांद्यामध्ये जडपणा येतो. त्यामुळे त्यांच्यातील हालचाल खूप कमी होते किंवा काही काळ पूर्णपणे थांबते. अशा स्थितीत खांदे गोठल्यासारखे वाटत आहे. बरेच लोक फ्रोझन शोल्डरसाठी संधिवात देखील जबाबदार मानतात, जे योग्य नाही. फ्रोझन शोल्डरची समस्या काय आहे आणि ती पीडित व्यक्तीला काही काळासाठी इतरांवर अवलंबून राहण्यास कशी भाग पाडते हे जाणून घेण्यासाठी, ईटीव्ही भारत सुखी भवाने त्यांच्या तज्ञांकडून माहिती घेतली.
फ्रोझन शोल्डर म्हणजे काय : डॉ. संजय राठी ऑर्थोपेडिक कन्सल्टंट, मुस्कान क्लिनिक, जयपूर स्पष्ट करतात की फ्रोझन शोल्डर किंवा त्याला अ‍ॅडहेसिव्ह कॅप्सुलिटिस म्हणूनही ओळखले जाते. ही खरी खांद्याच्या सांध्याची समस्या आहे. ते स्पष्ट करतात की आपल्या खांद्यामध्ये तीन हाडांचा सांधा आहे, ह्युमरस म्हणजे वरच्या हाताचे हाड, स्कॅपुला म्हणजे खांद्याचे ब्लेड आणि कॉलरबोन ज्याला बॉल-अँड-सॉकेट संयुक्त म्हणतात. खांद्याच्या सांध्याभोवती असलेल्या ऊतींना खांदा कॅप्सूल म्हणतात. फ्रोझन शोल्डरमध्ये, खांद्यामध्ये खांदा कॅप्सूल हळूहळू जाड आणि जळजळ झाल्यामुळे कठोर होते, ज्यामुळे खांद्याच्या हालचालीवर मर्यादा येतात किंवा कमी होतात.
जेव्हा फ्रोझन शोल्डरमध्ये समस्या शिखरावर असते तेव्हा पीडित व्यक्तीला खांद्याशी संबंधित कोणतेही काम करणे कठीण होते. जसे केस करणे, डोके धुणे, दात घासणे, कपडे घालणे, तयारी करणे आणि गाडी चालवणे इ. पीडित व्यक्तीलाही हात वर करण्यात खूप त्रास होऊ लागतो किंवा काही महिन्यांसाठी त्याच्या खांद्याची हालचाल जवळजवळ थांबते. त्यामुळे त्याला तात्पुरते काही कामासाठी इतरांवर अवलंबून राहावे लागू शकते. डॉ संजय राठी ऑर्थोपेडिक कन्सल्टंट मुस्कान क्लिनिक जयपूर स्पष्ट करतात की सामान्यतः फ्रोझन शोल्डरची समस्या एकाच वेळी एकाच खांद्यावर येते परंतु ती एकाच वेळी दोन्ही खांद्यावर देखील होऊ शकते. त्याचवेळी ही समस्या सुरू झाल्यानंतर, त्याच्या शिखरावर पोहोचण्यास आणि नंतर बरे होण्यास बराच वेळ लागू शकतो. डॉक्टर या समस्येच्या सुरुवातीपासून ते बरे होईपर्यंत तीन टप्पे चिन्हांकित करतात.
फ्रोझन स्टेज : या समस्येचा हा प्रारंभिक टप्पा आहे, ज्यामध्ये खांद्याची कॅप्सूल हळूहळू कडक होऊ लागते. या स्थितीत, खांद्याच्या कोणत्याही हालचालीमध्ये वेदना होतात आणि हळूहळू खांदा हलवण्यास त्रास होतो. या स्थितीत, पीडित व्यक्तीला रात्रीच्या वेळी खांद्यामध्ये जास्त वेदना होतात. त्यामुळे त्याला कधीकधी झोपेत समस्या येऊ शकतात. या अवस्थेत, जरी वेदना थोड्या कमी होऊ लागतात, परंतु खांदे अधिक कडक होतात किंवा सामान्य भाषेत गोठतात आणि त्यांच्यामध्ये हालचाल करणे खूप कठीण होते. म्हणजेच खांद्याशी संबंधित कोणतेही काम करण्यात अडचण येते. हा पुनर्प्राप्तीचा टप्पा आहे. ज्यामध्ये प्रथम हळूहळू वेदना कमी होऊ लागतात. यासोबतच खांद्यांची हालचालही हळूहळू सुरू होते. सामान्यतः, रुग्णाच्या समस्या आणि त्याचे कारण यावर अवलंबून पुनर्प्राप्तीचा हा टप्पा 5 ते 24 महिन्यांपर्यंत टिकू शकतो.
कारण : डॉ. संजय राठी स्पष्ट करतात की फ्रोझन शोल्डरसाठी अनेक कारणे कारणीभूत असू शकतात जसे की कोणतीही दुखापत, मधुमेह, हार्मोनल असंतुलन, स्ट्रोक, हृदयविकार, हायपोथायरॉईडीझम आणि पार्किन्सन रोग इ. कधीकधी ही समस्या कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे देखील उद्भवू शकते. मुस्कान क्लिनिक जयपूरचे डॉ संजय राठी सांगतात की, याशिवाय, अपघातामुळे किंवा इतर कारणांमुळे, जर ती व्यक्ती फार सक्रियपणे जगत नसेल, म्हणजेच तो बराच काळ हात आणि खांद्याशी संबंधित काम करत नसेल, तर ही समस्या देखील होऊ शकते. साधारणपणे 40 वर्षांवरील लोकांमध्ये ही समस्या अधिक दिसून येते. दुसरीकडे, पुरुषांपेक्षा महिलांमध्ये फ्रोझन शोल्डरची अधिक प्रकरणे दिसून येतात. बर्याच लोकांना असे वाटते की हा एक प्रकारचा संधिवात आहे जो योग्य नाही. सांधेदुखीची समस्या शरीराच्या सर्व सांध्यांमध्ये आढळते, परंतु फ्रोझन शोल्डरची समस्या फक्त खांद्यांनाच उद्भवते आणि ही समस्या दूर होऊ शकते.
तपासणी आणि उपचार : फ्रोझन शोल्डरच्या निदानासाठी, शारीरिक चाचण्या जसे की एमआरआय, एक्स-रे आणि हाडांशी संबंधित चाचण्या केल्या जातात, त्यानंतर त्यावर औषधे आणि फिजिओथेरपीच्या मदतीने उपचार केले जातात. परंतु काही विशेष प्रकरणांमध्ये, पीडितेच्या स्थितीनुसार, आर्थ्रोस्कोपिक शस्त्रक्रिया देखील करावी लागेल. त्याच्या उपचारात, फिजिओथेरपी आणि डॉक्टरांनी सांगितलेल्या पद्धतींसह घरी खांद्याची काळजी घेणे, जसे की प्रशिक्षण व्यायाम इत्यादी खूप महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
खबरदारी : ऑर्थोपेडिक डॉ संजय राठी सांगतात की, गेल्या काही काळापासून लोकांना हाडे, स्नायू आणि सांधे यांच्याशी संबंधित अनेक समस्या दिसू लागल्या आहेत. अपघातांव्यतिरिक्त, शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होणे आणि हाडे आणि स्नायू कमकुवत होण्याच्या घटनांमध्ये वाढ होण्यामागे कॉमोरबिडीटी आणि इतर रोगांच्या वाढत्या संख्येचे कारण देखील असू शकते.
आरोग्याची अधिक काळजी घेतली पाहिजे : केवळ हाडे आणि स्नायूंशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठीच नव्हे, तर एकूणच आरोग्य राखण्यासाठी निरोगी आहार आणि शारीरिक हालचालींकडेही लक्ष देणे आवश्यक आहे. कारण शरीर निरोगी असेल तर बहुतेक समस्या एकतर होणार नाहीत किंवा कमी परिणामाने लवकर बरे होतील. यासोबतच शरीरात अचानक होणारे बदल, वेदना आणि समस्यांबाबत जागरुक राहा आणि गरज पडल्यास स्वत:वर उपचार करण्याऐवजी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. याशिवाय ज्या लोकांना मधुमेह किंवा हृदयविकार किंवा इतर समस्या उद्भवू शकतील अशा रोगांसारख्या आजार आहेत, त्यांनी त्यांच्या आरोग्याची अधिक काळजी घेतली पाहिजे. विशेषत: फ्रोझन शोल्डरबद्दल बोलायचे झाले तर त्याचे योग्य आणि आवश्यक वैद्यकीय उपचार खूप महत्त्वाचे आहेत. म्हणूनच खांद्यामध्ये जडपणा, वेदना किंवा हात आणि खांदा हलवताना समस्या यांसारखी लक्षणे दिसू लागताच डॉक्टरांना भेटणे फार महत्वाचे आहे.
हेही वाचा : World Asthma Day 2023 : जागतिक अस्थमा दिन; जाणून घ्या लक्षणे आणि कशी घ्यावी खबरदारी....
