मुंबई - कोरोना महामारीच्या काळात शारीरिक आरोग्याबरोबरच मानसिक आरोग्यालाही महत्व प्राप्त झाले आहे. म्हणजे ते महत्व नेहमीच होतं, परंतु या लॉकडाऊनमधील रिकाम्या वेळात त्याचे मोल कळत आहे. या महामारीमुळे जगाची, आणि अर्थातच देशाची, आर्थिक घडी विस्कटली. अनेक व्यवसाय संकटात सापडले, काही तर बंद पडले. लोकांच्या नोकऱ्या गेल्या, ज्यांच्या टिकल्या त्यांना कमी पगारात काम करावे लागतेय. सतत घरातच राहिल्यामुळे जोडप्यांमध्ये वितुष्ट येऊ लागले आणि लहान मुलांना खेळायला न मिळाल्यामुळे त्यांची चिडचिड होऊ लागली. अशा एक ना अनेक समस्यांमुळे लोकांचे मानसिक आरोग्य घायकुतीला आलेय. त्यातच कोरोना होऊ न देण्याचे टेन्शन. या सगळ्यामुळे अनेकांना मानसिक आजार जडले. परंतु या सर्वावर शारीरिक आणि मानसिक व्यायाम करणे हा उपाय आहे. खासकरून मानसिक व्यायाम, ज्यासाठी भारतीय योगा सर्वोत्तम आहे. अनेक सेलिब्रिटीजसुद्धा योग करण्याचे सुचवत असतात, त्यातीलच एक आहे मराठी व हिंदी मनोरंजनसृष्टीत लीलया वावरणारी अमृता खानविलकर.
मराठी आणि हिंदी सिनेसृष्टीत आपली एक वेगळी ओळख निर्माण करणाऱ्या अमृता खानविलकरने सोशल मीडियावर योगाचे फोटोज शेअर करत, आजच्या काळात योगा किती महत्वपूर्ण आहे, हे पटवून देत आपल्या फॉलोअर्सना योगा करण्यासाठी प्रेरित केले आहे. ‘सध्याचे तणावपूर्ण वातावरण पाहता आपण सर्वांनी मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहणे खूपच गरजेचे आहे आणि यावर एकमेव उपाय म्हणजे योगा. योगा हा अनेक आजारांवरील रामबाण उपाय असून मनःशुद्धीसाठीही अतिशय उत्तम औषध आहे. लहानांपासून ज्येष्ठांपर्यंत सर्वांनाच फायदेशीर ठरणाऱ्या या योगाचे महत्त्व आपल्यापैकी अनेकांना माहीत आहे. या महामारीच्या काळात योगाभ्यास करून मानसिकदृष्ट्या स्वस्थ राहा’ असे अमृता सांगते. अमृता सांगते योगाचे महत्व 
