മാറി മാറി വരുന്ന ജോലി ഷിഫ്റ്റുകൾ ജീവിതശൈലിയേയും ഉറക്കശീലത്തെയും ബാധിക്കും. ഇത് സ്വാഭാവിക ആർത്തവ വിരാമം വൈകിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം പറയുന്നു. ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള 3,700 സ്ത്രീകളുടെ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 'മെനോപോസ്' ജേണലിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്.
സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ആഗോളതലത്തിൽ ഷിഫ്റ്റ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ജോലികൾ വർധിച്ചു. ചരക്കുകളുടെയും സേവനങ്ങളുടെയും വർധിച്ചുവരുന്ന ആവശ്യകത ഷിഫ്റ്റ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ജോലികൾ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാക്കി. ഷിഫ്റ്റ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ജോലികൾ സിർക്കേഡിയൻ താളം തെറ്റിക്കുന്നതിനാലാണ് ആർത്തവവിരാമം വൈകുന്നതെന്ന് പഠനം പറയുന്നു.
ഇരുണ്ട സമയങ്ങളിൽ കൃത്രിമ വെളിച്ചവുമായി അധികനേരം സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്നത് മെലറ്റോണിൻ കുറയാണ കാരണമാകും. അത് അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തെ തടസപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ ഷിഫ്റ്റ് ജോലികൾ ആർത്തവ വിരാമത്തിന്‍റെ പ്രായത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ആർത്തവ വിരാമം വൈകുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്നും പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
Also Read: പൊള്ളുന്ന ചൂടിലും സംരക്ഷിക്കാം കുഞ്ഞുങ്ങളെ: രോഗങ്ങളും ഉത്തമ ഭക്ഷണക്രമവും
