Why New Borns not Sleep at Night: ದಿನವಿಡೀ ತಾಯಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಆಡುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಕಳೆದರೂ ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಮ್ಮನನ್ನು ಮಲಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ, ಈ ವೇಳೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಬಂದಿರುತ್ತೆ.
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಗುವನ್ನು ಆಟವಾಡಿಸುವುದರಲ್ಲೇ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ಸ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ? ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಈ ಸ್ಟೋರಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಮುಗ್ಧ ಮುಖ, ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನಗು.. ಮುದ್ದು ಮುದ್ದಾಗಿ ಕಾಣುವ ಶಿಶುಗಳು.. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗದೇ ಇರುವುದರ ಹಿಂದೆ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ. ಪಿ. ಶರ್ಮಿಳಾ.
ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆಹಾರ: ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರಲು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವೂ ಒಂದು ಕಾರಣ. ಏಕೆಂದರೆ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ನಿಂದಾಗಿ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಹಾಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಹಾಗೇ ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಾಯಂದಿರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ.ಶರ್ಮಿಳಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೂ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೂ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಡಾ.ಶರ್ಮಿಳಾ.
ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸದಿರಲು ಇದೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ.. ಈಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಮಾತನಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರ ಮನಸ್ಸು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮಾನವರು ನೀಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.. ಬ್ಯಾಕ್‌ಗ್ರೌಂಡ್‌ ಶಬ್ಧ ಅತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂದರೆ.. ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಹಾಗೆಯೇ.. ಮಕ್ಕಳ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ಲೈಟ್ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಚೋದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ಮನಸ್ಸು ಮುಂತಾದವುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿತವಾದರೂ ರಾತ್ರಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಕೆಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಡಾ.ಶರ್ಮಿಳಾ.
ಅದೇ ರೀತಿ ಮಗು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ತಾಯಿಯೂ ದಿನವಿಡೀ ಒಂದಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಆಗ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ.. ಅಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಳೆ. ಯಾವುದೇ ಚಲನವಲನ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಜಾಗರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ.. ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರವೂ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.
3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಗು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ.. ಮೊದಲ 3, 4 ತಿಂಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿಯದೆ.. ಮಕ್ಕಳು ಬೇಕೆಂದಾಗ ಏಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ಶರ್ಮಿಳಾ ವಿವರಿಸಿದರು.
ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೇ.. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ರೋಗ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಓದುಗರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡಿರುವ ಎಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾವು ಈ ಮಾಹಿತಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರಿಣತ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
