ವರ್ಷದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೆ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಿಡ್ಡು, ಬೆವರು, ಗೊಂದಲಮಯ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಸಂದಿಗ್ಧತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೊಂದಲಮಯ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಹ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಸ್ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ನ ಟೆಕ್ನಿಕಲ್ ಹೆಡ್ ಆಗಿರುವ ಆಗ್ನೆಸ್ ಚೆನ್ರವರು ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ರಕ್ಷಣಾ ನಿಯಮಗಳು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೂರ್ವ:
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿಡಲು ಸಡಿಲವಾದ ಬನ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೇಡ್ ಅಥವಾ ಪೋನಿಟೇಲ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.
ಮುಖದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾರಾಟವನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕೂದಲಿನ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತುಣುಕುಗಳು, ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೇರ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಡ್‌ಗಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಹೇರ್ ಪರ್ಫ್ಯೂಮ್ ಮತ್ತು ಶೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ:
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುಗಂಧ ತಂತ್ರಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಿಶ್ರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೂದಲಿನ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸುಗಂಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ವಾಸನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಗುರವಾದ ಹೊಳಪು ನೀಡಲು ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡಲು ಶೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ:
ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವಿಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಬೆವರು, ಕಠೋರ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸಿ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿರಬಾರದು. ಶ್ಯಾಂಪೂ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸಿ. 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ಇರಿಸಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹೇರ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬಳಸಿ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ. ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಿಬ್ಬನ್ ಹೇರ್ ಟೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕೆಲವು ಹನಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
