ಬೆಂಗಳೂರು: ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಲಸ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಧೂಮಪಾನದಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದು! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಔಟಿಂಗ್ ಕೂಡ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಜೀವನಾಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದಾಗಿದೆ.
ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ವರ್ಷಾಚರಣೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಟಿಯ ಕಾವೇರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಹೃದಯತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ರಾಜೇಶ್ ಟಿ.ಆರ್ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಕುರಿತು ಈಟಿವಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿಂದ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದೇಹದ ಬೇಕಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೃದಯವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರಕ್ತ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ರಕ್ತದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸ ನಿಂತರೆ, ಅದು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ: ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬಬಹುದು ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂಗಾತವಾಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಬಹುದು. ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ಸರಳವಾದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರು ಕಟ್ಟಿದ್ದಂತಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದಂತೆ ಪೂರ್ತಿ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಬಹುದು! ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೃದಯ ನಾಳ ಕಾಯಿಲೆ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಕ್‌ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ನಾಳ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನೂ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾವುದನ್ನೂ ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು: ಹೃದಯ ಕವಾಟಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೊಪತಿ ಎನ್ನುವುದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸುವಂತಹದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ವೈರಲ್ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಔಷಧಿಗಳು, ಕೊಕೇನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿಯೂ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಬ್ರೋಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಅಥವಾ ಟಕೋಟ್ಸುಬೊ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಡ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇದನ್ನು ಯಾರೂ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಹೃದಯ ಕಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ದೇಹವು ಹೊಸ ಹೃದಯವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಹೃದಯ ಕಸಿ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೃದಯ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಸಿಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಕೃತಕ ಹೃದಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇವು ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿರುವ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇವು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ನಡೆಸುತ್ತವೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆ: ರಿಚಾರ್ಜ್‌ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಂಟ್ರೋಲರ್‌ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಕೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಬಳಿ ಇರುವ ಪಂಪ್‌ಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಕೇಬಲ್ ಬಳಸಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಮುಂದುವರಿದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಾಧನಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಆಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಂದು ನಮ್ಮ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ರೋಗಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಾವು ಬಯಸಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ. ಆಲಸ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಧೂಮಪಾನದಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದು! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಆಗಾಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಆದಷ್ಟು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ಉತ್ತಮ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ಮನೆ ಮದ್ದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ- ಮಾಧ್ಯಮದ ಔಷಧಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರತಿ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮಿಡಿಯಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ರಾಜೇಶ್ ಟಿ.ಆರ್ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬ್ರೈನ್ವೇವ್ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು: ಅಧ್ಯಯನ
