श्रीनगर: आधुनिकता की चकाचौंध में भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं, जिससे लोगों को कई प्रकार की बीमारियां घेर लेती हैं. जिसके बाद डॉक्टर फिटनेस के लिए टिप्स (doctor fitness tips) देते दिखाई देते हैं. लेकिन श्रीनगर में एक ऐसे डॉक्टर हैं जो लोगों को हेल्थ टिप्स ही नहीं देते, बल्कि खुद अपनी फिटनेस के लिए भी प्रसिद्ध हैं. ये पेशेवर डॉक्टर होने के साथ साथ प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर (professional body builder) भी हैं.
डॉक्टर धीरज मलेशिया: आप जब किसी डॉक्टर की तस्वीर अपने दिलो दिमाग में दौड़ाते हैं तो उसमें आपको मोटे मोटे चश्मे लगाए हुए सफेद कोट, पहने व्यक्ति की तस्वीर सामने आने लगती है. लेकिन संयुक्त अस्पताल श्रीनगर (Joint Hospital Srinagar) में चिकित्सा अधिकारी के पद पर तैनात डॉक्टर धीरज कुमार (srinagar body builder doctor) कुछ जुदा हैं. ये डॉक्टर मरीजों का बेहतर इलाज तो करते ही हैं, लेकिन अपनी फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं. डॉक्टर धीरज पेशेवर डॉक्टर होने के साथ साथ प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर (Srinagar Bodybuilder Dr Dheeraj Kumar) भी हैं. हाल ही में देहरादून में आयोजित डी टू ओपन क्लासिक नेशनल चैम्पियनशिप में इन्होंने सिल्वर मेडल भी हासिल किया है. अब डॉक्टर धीरज मलेशिया में नवम्बर माह में आयोजित होने होने वाली मिस्टर वर्ल्ड प्रतियोगिता की भी तैयारियों में जुट गए हैं.
पढ़ाई के साथ बॉडी बिल्डिंग का शौक: डॉक्टर धीरज कुमार मूलरूप से उत्तर प्रदेश के मुजफ्फरनगर के निवासी हैं, लेकिन उनका परिवार कई सालों से रुड़की में रहता है. धीरज ने अपनी शुरुआती पढ़ाई उत्तर प्रदेश से की है. उन्होंने वीर चंद्र सिंह गढ़वाली मेडिकल कॉलेज से अपनी एमबीबीएस की पढ़ाई पूरी की. जबकि श्वास रोग में उन्होंने अपोलो अस्पताल हैदराबाद से फेलोशिप की. डॉक्टरी के साथ साथ उन्हें हमेशा से ही बॉडी बिल्डिंग का शौक रहा. उन्होंने पढ़ाई के साथ साथ अपने इस शौक को आगे बढ़ाया. इसके चलते उन्होंने अस्पताल में अपने मरीजों और साथियों के बीच हमेशा से ही अलग पहचान बनाई. डॉक्टर धीरज पिछले आठ साल से कड़ी ट्रेनिंग करते आ रहे हैं.
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डाइट में शाकाहार को दी प्राथमिकता: डॉक्टर धीरज बताते हैं कि वे ट्रेनिंग के साथ साथ अच्छी डाइट को फॉलो करते हैं. खाने में वे मांसाहार से हमेशा परहेज करते आये हैं. इन्होंने बॉडी बिल्डिंग के दौरान डाइट में हमेशा शाकाहार ही को प्राथमिकता दी है. डॉक्टर धीरज ने बताया कि शाकाहार का सेवन करने से भी अच्छी फिजिक पाई जा सकती है. बॉडी बिल्डिंग का सारा खेल अच्छी प्रैक्टिस और आहार का है. कोई भी इसे हासिल कर सकता है, लेकिन मेहनत अनिवार्य है. डॉ धीरज ने बताया कि वे नवम्बर माह में आयोजित होने वाली मिस्टर वर्ल्ड प्रतियोगिता में हिस्सा लेने मलेशिया जाएंगे. जिससे लिए वो लगातार प्रैक्टिस कर रहे हैं. डॉक्टर धीरज के साथ संयुक्त अस्पताल में कार्यरत वरिष्ठ सर्जन डॉ. लोकेश सलूजा बताते है कि धीरज उन्हें हमेशा फिट रहने की सलाह देते रहते हैं. एक्सरसाइज करने को कहते हैं.
