रामनगर: कोरोना संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए देश व प्रदेश को लॉकडाउन कर दिया गया है जिसके चलते लोग घरों में कैद हो गए हैं. कई दिनों से घरों में रहने के कारण लोग धीरे-धीरे अब तनाव में आने लगे हैं. इसी को देखते हुए प्रधानमंत्री मोदी ने लोगों को योग करने की नसीहत दी है, जिससे लोग तनाव मुक्त रह सके. वहीं, आज ईटीवी भारत आपको दिख रहा है कि किस तरह घर में योग करके तनाव मुक्त हो सकते हैं.
देशव्यापी लॉकडाउन के दौरान घर में रहकर ऑफिस का काम करने या घर में रहने समेत आपके पूरे परिवार के लिए तनावपूर्ण स्थिति हो सकती है. लेकिन रामनगर महाविद्यालय के योग गुरु डॉक्टर नितिन धोमने के मुताबिक, ऐसे हालात में योग को अपनाकर तनावमुक्त रहा जा सकता है.
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वहीं, जो डायबिटिक, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट के पेशेंट हैं, उनको आज डॉ. नितिन ने ईटीवी भारत के माध्यम से बताया कि लॉकडाउन में घर बैठे ही कैसे योग किया जा सकता है. उन्होंने योग के विभिन्न आसन भी करके बताए, जिनको करके ईटीवी भारत के दर्शक और देश के लोग लॉकडाउन में भी तनाव मुक्त रह सकते हैं.
