वाराणसी: कोविड-19 महामारी ने एक तरफ जहां लोगों को डरा कर रखा है तो वहीं स्वस्थ रहने के लिए किए जा रहे लोगों के प्रयास पर भी पानी फेर दिया है. सुबह के वक्त घर से बाहर निकलकर मॉर्निंग वॉक करने, दौड़ लगाने और एक्सरसाइज करने जैसी गतिविधियां बीते चार महीनों से ठप पड़ी हैं.
खुद को फिट रखने के लिए मॉर्निंग वॉकर अब घर पर ही तरह-तरह के प्रयास कर रहे हैं. कोई योगा कर रहा है तो कोई साइकिलिंग और कोई ट्रेडमिल पर ही दौड़ रहा है तो कोई छत पर रस्सी कूदता नजर आ रहा है. कुल मिलाकर वाराणसी के लोग इस वैश्विक महामारी से लड़ने के लिए पूरी तरह तैयार हैं. इस महामारी के दौर में फिट रहने की चाह में घर के बाहर निकलकर मॉर्निंग वॉक करने वाले लोगों को अब घरों में कैद रहते हुए खुद को फिट रखने के नए-नए तरीके खोजने पर मजबूर कर दिया.
हर कोई अपने तरीके से खुद को रख रहा फिट
ईटीवी भारत की टीम सुबह-सुबह जब लोगों के घर पहुंची तो कुछ लोग घरों पर अपने परिवार के साथ सुबह व्यायाम करते और जॉगिंग करते नजर आए. बैंक कर्मचारी योग के माध्यम से खुद को तंदुरुस्त रख रहे हैं. पेशे से शिक्षक परिवार भी बाहर न निकल पाने पर आधुनिकता के युग में मशीनों का प्रयोग करके खुद को फिट रख रहा है. कई लोग भारत की पद्धति योगा का भी सहारा ले रहे हैं. इस समय खान-पान पर लोगों का विशेष ध्यान है. सुबह-शाम काढ़े का सेवन करके लोग हर तरीके से इस महामारी से दो-दो हाथ करने के लिए तैयार हैं.
छतों पर कर रहे एक्सरसाइज
लोगों ने बताया कि उनकी दिनचर्या की शुरुआत मॉर्निंग वॉक से होती थी. सब परिवार के लोग मिलकर ग्राउंड में बाहर जाते थे और योगा भी करते थे. वैश्विक महामारी के दौर में कोविड-19 का संक्रमण लगातार बढ़ रहा है, इसलिए लोग घर से बाहर नहीं निकल रहे हैं और घर में ही मॉर्निंग वॉक कर रहे हैं. लोगों की छतों पर पर्याप्त स्थान है, वहीं ये लोग एक्सरसाइज करते हैं. लोगों का कहना है कि उन्हें अपनी इम्यूनिटी पावर बढ़ानी है, तभी कोरोना से लड़ सकते हैं.
