लखनऊ: एक से डेढ़ महीने में बोर्ड परीक्षाएं शुरू होने जा रही हैं. यूपी बोर्ड, सीबीएसई और आईसीएसई की 10वीं और 12वीं की परीक्षा में सिर्फ राजधानी से करीब डेढ़ लाख बच्चे शामिल होंगे. ईटीवी भारत ने छात्रों के तनाव को कम करने के लिए विशेषज्ञ और कई छात्रों से बात की. इस दौरान बोर्ड परीक्षा की तैयारी को तनावमुक्त बनाने और बेहतर रिजल्ट लाने के बारे में बातें हुई.
छात्र अपनी पढ़ाई को कैसे बनाएं बेहतर
12वीं की छात्रा भव्या जोशी कहती हैं कि उन्होंने पिछले 10 साल के सैंपल पेपर को अपनी तैयारी में शामिल किया है. अकाउंट्स समझने में थोड़ी सी दिक्कत होती है. इसलिए इस विषय पर ज्यादा फोकस कर रही हैं. 12वीं की छात्रा समृद्धि राय कहती हैं कि दिन में उन्हें पढ़ने में परेशानी होती है, इसलिए उन्होंने देर रात तक पढ़ने की आदत डाल ली है. जिस टॉपिक को याद करने में परेशानी होती है, उसे बार-बार लिखकर अभ्यास करती हैं. वहीं शिक्षा कहती हैं कि पिछले प्रश्न पत्रों के अभ्यास के साथ ही वह रिवीजन पर ज्यादा जोर देती हैं. 12वीं की छात्रा जयश्री श्रीवास्तव कहती हैं कि उन्होंने पिछली परीक्षाओं के आधार पर कुछ टॉपिक चिन्हित किए हैं. उन पर रोज ध्यान दे रही हैं.
सेहत पर जरूर ध्यान दें
जिला विद्यालय निरीक्षक डॉ. मुकेश कुमार सिंह कहते हैं कि बोर्ड परीक्षा में जुटे छात्रों की ओर से नींद न आना, तनाव होना, पढ़ाई में मन न लगना जैसी शिकायतें की जा रही हैं. यह तनाव की वजह से हो सकता है. पढ़ाई के दौरान बच्चों को अपने स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना होगा. नियमित खानपान के साथ योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा.
