आगरा: खेल-कूद बच्चों के लिये जरूरी है व्यायाम

खेल-कूद बच्चों के समुचित विकास के लिये सबसे जरूरी है. खेल-कूद को तनाव मुक्ति सबसे अच्छा साधन माना जाता है.

आगरा: बीते 30 साल से लाफ्टर-क्लब चला रहे वरिष्ठ अधिवक्ता आंचल शर्मा ने परीक्षाओं के दौरान बच्चों के आसपास के माहौल के कुछ जरूरी नियम बताए. जैसे कि बच्चों पर तनाव हावी न हो और परीक्षा-फोबिया से कैसे उबरा जाये. इसके लिये उन्होंने माता-पिता और बच्चों को कई जरूरी टिप्स दिए.

कभी भी अपेक्षाओं का भारी बोझ बच्चों पर ना लादें न हीं उनकी तुलना दूसरे बच्चों से करें. ऐसा करने से बच्चा तनाव में आ जाता है. यह तनाव उनकी परीक्षाओं के दौरान प्रदर्शन पर भारी पड़ सकता है, इसलिए मां-बाप को बच्चों को खुशनुमा माहौल देना चाहिए. इसके साथ-साथ बच्चों की दिनचर्या में शामिल भोजन से लेकर नींद तक पर अभिभावकों को खासा गौर करना जरूरी है. अभिभावकों को बच्चों को किताबी किड़ा बनने के जोर भी नहीं डालना चाहिये.

आपने अक्सर सुना होगा कि..खेलोगे-कूदोगे होगे होगे खराब, पढ़ोगे-लिखोगे बनोगे नवाब लेकिन पढ़ने-लिखने के लिये एक स्वस्थ दिमाग की मांग हमेशा से रही है. कहा भी जाता है कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग का वास होता है. एक स्वस्थ शरीर के लिये खेल-कूद को सबसे अच्छा साधन भी कहा गया है.