बालों का झड़ना एक निरंतर प्रक्रिया है. हर दिन किसी ना किसी कारण से आपके बाल झड़ते ही है. हमारे बाल रोजाना तेज धूप, प्रदूषण, यूवी किरणों, तनाव, हार्मोनल असंतुलन आदि का सामना करते हैं. जिसके कारण बालों का झड़ना, गंजापन, बालों का पतला होना, दोमुंहे, और रूखे बालों जैसी समस्या देखने में आती है. बालों के लिए पोषण जरूरी होता है और बालों की समस्या दूर भी हो सकती है, लेकिन कोई भी उपाय रातो रात परिणाम नहीं देता. इसलिए बालों की देखभाल निरंतर रूप से करनी चाहिए.
क्या होता है बालों का झड़ना?
जब आप अपने बालों को अत्यधिक उल्झे और गुच्छे बनते हुए देखते हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि आपके बाल झड़ रहे हैं. जब आप बालों की देखभाल छोड़ देते है, तो इसके हल्के संकेत बड़ी समस्या में बदल जाती है और बालों का टूटना शुरू हो जाता हैं. दोमुंहे बाल, बालों के टूटने, समय से पहले सफेद होने, बालों के पतले होने या बालों के झड़ने के रूप में नजर आने लगते है.
बाल झड़ने के लक्षण
⦁ दोमुंहे बाल
⦁ बालों का पतला होना
⦁ बालों का टूटना
⦁ समय से पहले सफेद होना
⦁ बेजान बाल
⦁ बालों का ना बढ़ना
बाल झड़ने के कारण
- तनाव : भावनात्मक, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कारणों से होने वाला तनाव मुक्त कणों का उत्पादन करता है. मुक्त कण बालों के झड़ने और टूटने का कारण बन सकते हैं.
- गीले बाल : बालों में अतिरिक्त पानी से उसमें सूजन आ जाती है और यह टूटने का कारण बन सकती है. बालों में पानी होने से वो हल्का हो जाता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं.
- हेयर स्टाइलिंग : हेयर कलर, हेयर ब्लीच, गर्म उपकरण बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. ये बालों के किनारे को कमजोर करते हैं और उनके पोषण को कम करके उन्हें रूखा बनाते हैं. इसके अलावा, हेयर कलरिंग उत्पादों में इस्तेमाल होने वाले रसायन बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे उन्हें ठीक होने में लंबा समय लग सकता है.
- हेयर स्टाइल : अपने बालों को अलग-अलग तरीके से बांधे और उलझाए रखने से बाल टूट सकता है और बालों के पुन: बढ़ोतरी को प्रभावित कर एलोपेसिया या गंजापन की संभावना को बढ़ा सकती है.
- प्रदूषण : धुएं, धूल, विषाक्त पदार्थों आदि के संपर्क में आने से बाल गंभीर रूप से झड़ सकते हैं. इसके प्रभाव तत्काल नहीं दिखेंगे, लेकिन बाद में नुकसान करेंगे और लंबे समय तक बने रहेंगे.
बालों का झड़ना रोकने के स्टाइलिंग या घर से निकलना कम ना करें, बल्कि नियमित रूप से बालों की देखभाल करें. इसके लिए कुछ खास टिप्स दिये गये है, जिसके अभ्यास कर बालों को नुकसान से बचा सकते है;
बेजान बालों की देखभाल के लिए टिप्स
⦁ अपने बालों में नियमित अंतराल में तेल से एक बार मालिश करें.
⦁ अपने बालों में नियमित रूप से तेल लगाने से बालों को पोषण मिलता है. नारियल या जैतून का तेल बालों के लिए अच्छे विकल्प हैं.
⦁ तेज रसायनों के बजाय जैविक उत्पादों या प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें.
⦁ रासायनिक क्षति को कम करने के लिए अपने शैम्पू को पानी में मिलाकर इस्तेमाल करें.
⦁ हेयर मास्क का उपयोग शुरू करें.
⦁ अपने बालों को जबरन ना झाड़े और ना ही उन्हें रगड़ें.
⦁ सेहतमंद आहार लें.
⦁ ऐसे उत्पाद खरीदें, जो आपके बालों के प्रकार के लिए सही हो.
