रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए करें यह योग, राफिया नाज से जानें अच्छे स्वास्थ्य के लिए टिप्स

कोरोना काल में अच्छे स्वास्थ्य की चिंता सभी को है. योग के जरिए आप रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं. प्रशिक्षक राफिया नाज ने इसके लिए जरूरी टिप्स दिया है.