साहिबगंज: आज कोरोना महामारी की चपेट में पूरा देश आ चुका है. हजारों लोग इससे संक्रमित हो चुके हैं और सैकड़ों लोग मौत की गोद में समा चुके हैं. आज देश में लॉकडाउन लगे एक महीना से अधिक हो रहा है. लोग घर में सुरक्षित रह रहे हैं, लेकिन लगातार घर में रहने के बावजूद लोग तनाव और डिप्रेशन में जाने की भी शिकायत मिल रही है. ऐसी स्थिति में योग मानसिक तनाव को दूर भगाने का सबसे बड़ा साधन साबित हो सकता. ऐसे में ईटीवी भारत ने एक कोशिश की है आपको तनाव और डिप्रेशन को दूर रखने की.
इसी कड़ी में पतंजलि योगपीठ के झारखंड के युवा प्रभारी योग गुरु चंदन जी ने योग के गुर सिखाए. उन्होंने ईटीवी भारत से खास बातचीत में कहा कि यदि योग को नित्य क्रिया में शामिल करें तो लोग घर रहकर निरोग रहेंगे. कोरोना से भी लड़ने में उन्हें हौसला मिलेगा, साथ ही तनावमुक्त भी रहेंगे.
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रोगमुक्त करेगा योग
ईटीवी भारत से बातचीत के दौरान योग गुरु ने कहा की अनुलोम विलोम, कपाल भांति, बज्रासन, ध्यान के आसन, खड़े होकर किए जाने वाले आसन, सूर्य नमस्कार, पीछे की ओर झुकने वाले आसन, आगे की ओर झुकने वाले आसन मेरुदंड मोड़ कर किए जाने वाले आसन, सिर के बाल किए जाने वाले आसन और संतुलन के आसन करने से लोगों में एक नई ताजगी आएगी और लोग स्वस्थ रहेंगे.
