खूंटीः दुनिया भर में सात अप्रैल यानी बुधवार को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है. इस मौके पर पद्मभूषण पुरस्कार से सम्मानित पूर्व लोकसभा उपाध्यक्ष 85 वर्षीय करिया मुंडा ने ईटीवी भारत की टीम को अपनी सेहत का राज बताया. मुंडा ने अच्छी सेहत के लिए भोजन में सादगी पर जोर दिया.
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स्वाद पर ध्यान मतलब सेहत से समझौताः करिया मुंडा
पद्मभूषण करिया मुंडा ने कहा कि यदि हम अपनी जीभ यानी स्वाद पर नियंत्रण रखें तो सेहत को बेहतर बना सकते हैं. उन्होंने पुराने दिनों को याद करते हुए कहा कि पहले के समय में लोग चावल, दाल, साग-सब्जी खाते थे और मसालों का प्रयोग कम करते थे. हल्दी, जीरा, धनिया इत्यादि के इस्तेमाल से लोग कम बीमार होते थे, लेकिन आधुनिक युग में जैसे-जैसे लोग विकास की ओर बढ़ रहे हैं मिर्च मसाले और तरह-तरह के आधुनिक महंगे मसालों से लजीज व्यंजन का सेवन करते हैं, जो स्वादिष्ट होता है लेकिन वहीं दूसरी तरफ सेहत के लिए हानिकारक बनता जा रहा है. इसलिए पहले के समय में लोग कम बीमार होते थे. वर्तमान समय में अत्यधिक तेल मसालों के सेवन से लोग तरह तरह की बीमारियां पाल लेते हैं.
खराब आदतें बीमारी का घर
पूर्व लोकसभा उपाध्यक्ष ने कहा कि विश्व स्वास्थ्य दिवस हमें अपने सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए सोचने का मौका प्रदान करता है. पूर्व लोकसभा उपाध्यक्ष सह पूर्व सांसद करिया मुंडा ने कहा कि जितना ज्यादा हम अपने जिह्वा पर नियंत्रण रखेंगे उतना ही ज्यादा सेहत को अच्छा बना सकेंगे. जीभ पर नियंत्रण नहीं रखने से हम अपनी सेहत को दुरुस्त नहीं बना सकते हैं. प्रत्येक व्यक्ति स्वस्थ रहना चाहता है लेकिन स्वस्थ रहने के लिए जरूरी उपायों पर अमल नहीं कर पाता है. इससे परेशानियां बढ़ती हैं और धीरे-धीरे बीमार होने लगते हैं. अपनी जीभ की आदतों के कारण व्यक्ति सेहतमंद नहीं बन पाता है.
दिनचर्या का पालन और खेती है सेहत का राज
पूर्व लोकसभा उपाध्यक्ष सह पूर्व सांसद करिया मुंडा वर्तमान समय में 85 वर्ष के हैं, बावजूद इसके वे अभी भी सेहतमंद हैं. प्रतिदिन अपनी रूटीन के मुताबिक सोना-उठना, घूमना-फिरना एवं अन्य कार्य करते हैं. खेत बारी के मौसम में खेत खलिहानों में भी पसीना बहाते हैं. कहा जा सकता है कि पूर्व लोकसभा उपाध्यक्ष करिया मुंडा साधारण जीवन शैली के बदौलत अपनी सेहत को दुरुस्त बनाए रखे हैं, जबकि इस उम्र में अन्य लोग कई तरह की बीमारियों से घिर जाते हैं. पूर्व सांसद करिया मुंडा फिटनेस के लिए कई लोगों के लिए मिसाल हैं.
