तनाव को दूर रखने के लिए योग सिखा रहा है यह शख्स, ऑनलाइन ही लग रही क्लास

देश और प्रदेश इस वक्त कोरोना की चपेट में है. लॉकडाउन की वजह से लोग अपने घरों में कैद हो गए हैं. कोरोना ने लोगों की दिनचर्या को भी पूरे तरीके से प्रभावित किया है. जिसके चलते लोग भारी तनाव में है. जिसको लेकर इन दिनों शिमला के मल्याणा में रहने वाले योग ट्रेनर उमेश कोरोना के इस बुरे दौर में लोगों को योग और मेडिटेशन के गुर सिखा रहे हैं.