हैदराबाद: आजकल हर कोई बढ़ते वजन की वजह से परेशान है और वजन को घटाने के लिए तरह-तरह का प्रयास करते नजर आ जाते है. क्योंकि हर किसी को स्लिम और फिट दिखना पसंद होता है, चाहे वे आम लोग हो या कोई सेलिब्रिटी. आज हम आपको एक ऐसे डाईट के बारें में बताऐंगे, जिसे फॉलो करके आप तेजी से अपना वजन तो कम कर लेंगे लेकिन ये डाइट आपके लिए जानलेव भी हो सकती है.
दरअसल, इस डाइट का नाम है क्रैश डाइट. जानकारों की मानों तो क्रैश डाइट करने वाले लोग बहुत कम समय में बढ़ते वजन को काफी कम कर सकते हैं. इस डाइट के बारे में ऐसा भी कहा जाता है कि इस डाइट को फॉलो करने वालों का एक हफ्ते में वजन गारंटी के साथ कम हो जाता है. इस डाइट में केवल 700 कैलेरी ही लेना होता है. क्रैश डाइट में कार्बोहाइड्रेट कम किया जाता है. रोटी, चावल की मात्रा कम करके फल और सब्जी की मात्रा बढ़ा दी जाती है.
क्रैश डाइट करने वाले लोगों में वजन बहुत तेजी से घटता है. इस डाइट को फॉलो करने वाले 25 प्रतिशत व्यक्तियों में पित्त पथरी विकसित हो जाती है, जो जानलेवा हो सकता है. क्रैश डाइट लेने वाले व्यक्ति का इलेक्ट्रोलाइट असंतुलित हो जाता है, और किडनी रोग जैसी समस्या हो सकती है, इस डाइट के कारण हृदय की गति असामान्य हो जाती है. जिससे व्यक्ति को हार्ट अटैक भी हो सकता है. इस डाइट को लेने वाले लोगों का बाल समय से पहले झड़ने लगता है.
मशहूर अभिनेत्री श्रीदेवी भी क्रैश डाइट को फॉलो करती थीं. जो उनकी मौत का कारण बन गया. ये बात हम नहीं बल्कि श्री देवी के पति और सिनेमा के मशहूर प्रोड्यूसर बोनी कपूर ने मीडिया से बातचीत करते हुए ये बड़ा खुलासा किया था. जिसके बाद क्रैश डाइट आखिर क्या है और क्यों हुए इसके कारण अभिनेत्री श्रीदेवी की मौत हो गई, हर किसी के मन मे ये सवाल उठने लगे.
तो अगर आप भी क्रैश डाइट ले रहे हैं तो सावधान हो जाइए, फिट और स्लिम दिखने के चक्कर में अपनी जान से खिलवाड़ मत कीजिए.
