नई दिल्ली: इंटरनेशनल योगा डे के मौके पर दिल्ली ट्रैफिक पुलिस ने वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए योगा सेशन का आयोजन किया. जिसमें दिल्ली ट्रैफिक पुलिस के स्पेशल कमिश्नर ताज हसन और ज्वाइंट कमिश्नर मीनू चौधरी सहित 100 से ज्यादा अधिकारी और पुलिसकर्मी शामिल हुए. इस ऑनलाइन योगा सेशन में आर्ट ऑफ लिविंग ग्रुप के योगाचार्य वेद प्रकाश गुप्ता द्वारा सभी पुलिसकर्मियों को योग प्रशिक्षण दिया गया, जिसे देखकर सभी अधिकारी और पुलिसकर्मियों ने अपने घर पर ही योगा किया.
यह योगा सेशन सुबह 7:30 बजे से 8:30 बजे तक चलाया गया. दिल्ली ट्रैफिक पुलिस के स्पेशल कमिश्नर ताज हसन के अनुसार इस योगा सेशन को आयोजित करने का उद्देश्य दिल्ली ट्रैफिक पुलिस के कर्मियों को स्ट्रेस फ्री महसूस कराना और इम्यूनिटी पावर को बढ़ाना था.
कई प्रकार के योगासन किए गए
इस दौरान दिल्ली ट्रैफिक पुलिस कर्मियों ने सूक्ष्मा व्यायाम, भ्रामरी, नाड़ी शोधन प्राणायाम, भस्त्रिका प्राणायाम और चक्र मेडिटेशन किया. इसके अलावा योगाचार्य द्वारा पुलिसकर्मियों को अन्य योग क्रियाएं भी बताई गई, जिन्हें वह रोजाना अपने घर पर करके स्वस्थ रह सकते हैं.
योगा करना बेहद सुखद और आनंदमयी
इस ऑनलाइन योगा सेशन में भाग लेने वाले सभी पुलिसकर्मियों का कहना है कि वर्चुअल प्लेटफार्म पर इस तरह से योगा करना अपने आप में बेहद सुखद और आनंदमयी अनुभव था.
