नई दिल्ली: मौसम में बदलाव के साथ ही सबसे ज्यादा लोगों को स्किन एलर्जी की समस्याओं(skin allergies problem) का सामना करना पड़ता है. राजधानी दिल्ली में इन दिनों उमस भरी गर्मी के बीच बूंदाबांदी देखने को मिल रही है. जिसका असर लोगों की स्किन पर पड़ रहा है, खासतौर पर महिलाओं को अलग-अलग समस्याएं आ रही हैं. इनके क्या कुछ उपाय हैं(what are remedies of skin allergies) और क्या कुछ सावधानी बरतने जाने की आवश्यकता है. इसको लेकर ईटीवी भारत(ETV bharat) ने स्किन एक्सपर्ट डॉक्टर इंदु बलानी(Skin Expert Dr Indu Balani) से जानकारी ली.
बीएलके सुपर स्पेशलिटी अस्पताल की डर्मेटोलॉजिस्ट(BLK Super Specialty Hospital) डॉ. इंदु ने बताया की गर्मी या मानसून के मौसम में उमस के कारण लोगों को स्किन से जुड़ी अलग-अलग समस्याएं होती हैं. जिसमें शरीर में लाल रंग के धब्बे पड़ना, अलग-अलग जगहों पर लाल दाने होना, खुजली वगैराह. यह सब समस्याएं आमतौर पर देखने को मिलती हैं.
लेकिन मौजूदा समय में कोरोना(corona virus) से ठीक होने के बाद भी लोगों को स्किन से जुड़ी कई परेशानियां आ रही हैं. इसके साथ ही उन्होंने बताया कि कोरोना से बचाव के लिए लोगों को काफी देर तक मास्क लगाना पड़ रहा है.
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ऐसे में आपका मास्क साफ नहीं है या आपका मास्क ऐसे कपड़े से बना हुआ है, जो बहुत चुभने वाला है, या आपका मास्क बहुत ज्यादा टाइट है, तो आपके चेहरे पर भी लाल रंग के रैशेज, दाने और बैक्टीरियल इंफेक्शन हो जाता है. साथ ही गर्मी में बार-बार पसीना आने पर मास्क गीला हो जाता है और अगर आपका मास्क साफ नहीं है, तो फंगल इंफेक्शन होने का भी खतरा रहता है.
आमतौर पर महिलाओं में हेयर फॉल की समस्या
डॉ इंदु ने बताया यह सब समस्या है, इन दिनों ज्यादातर महिलाओं में देखने को मिल रही हैं. लगातार महिलाएं इन सब परेशानियों को लेकर उन से कंसल्ट कर रही हैं. क्योंकि मानसिक तनाव या हार्मोनल चेंजेज के चलते महिलाओं को स्किन और बालों से जुड़ी परेशानियां काफी हो रही हैं. कई महिलाओं को हेयर फॉल से जुड़ी समस्या भी आ रही हैं, डॉक्टर ने बताया कि मानसून के दौरान जुलाई से सितंबर महीने तक आमतौर पर महिलाओं में हेयर फॉल की समस्या देखने को मिलती है.
डॉक्टर इंदु बलानी ने बताया कि मौजूदा समय में आ रही इन सब परेशानियों के लिए जरूरी है कि गर्मियों में आप सूती कपड़ों का ही इस्तेमाल करें. क्योंकि कोरोना के चलते जो मास्क आप पहन रहे हैं, ध्यान रखें कि वो कॉटन का हो और साफ सुथरा हो.
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साथ ही 2- 4 घंटे बाद अपने मास्क को चेंज करें और अपनी स्किन को ठंडे पानी से साफ करते रहे. वहीं दिन में दो बार मोस्चराइजर्ड का भी इस्तेमाल करें. इसके साथ ही डॉक्टर ने बताया कि गर्मियों के दौरान किसी भी ऐसे साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल ना करें, जो कि बहुत ज्यादा हार्श हो या ज्यादा खुशबू वाला हो, नॉर्मल साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें.
इसके साथ ही कोरोना से बचाव के लिए बार बार हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने से भी हाथों में एलर्जी हो रही है, इसके लिए जरूरी है कि आप बार-बार हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने की जगह अपने हाथों को पानी और साबुन से धोएं.
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इसके साथ ही सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप अपने खान-पान का ध्यान रखें गर्मी और मानसून के मौसम में साफ-सुथरे सीजनल फ्रूट्स और सब्जियों का सेवन करें. साथ ही ज्यादा से ज्यादा पानी पिए जिससे कि आपकी स्किन और बालों से जुड़ी समस्याएं ना हों. और आपके शरीर में विटामिन और मिनरल्स की मात्रा बनी रहे.
