Video: प्रेग्नेंसी के बाद सानिया मिर्जा ने कम किया था 26 किलो वजन, सभी महिलाओं को यूं किया मोटिवेट

बेटे इजहान को जन्म देने के बाद सानिया मिर्जा का वजन 23 किलो बढ़ गया था जिसके बाद उन्होंने जिम में पसीना बहा कर 26 किलो वजन कम कर लिया था. उन्होंने इसका वीडियो शेयर कर महिलाओं के लिए खास संदेश लिखा है.

इस्लामाबाद : पैरिस में छुट्टियां मनाने के बाद भारतीय स्टार टेनिस खिलाड़ी सानिया मिर्जा वापस घर आ चुकी हैं. बेटे इजहान के जन्म के बाद उनका वजन 23 किलो बढ़ गया था लेकिन कड़ी मेहनत कर उन्होंने चार महीने में 26 किलो वजन घटाया था. उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट की है जिसमें वे जिम में पसीना बहाते दिख रही हैं और उसके साथ उन्होंने सभी महिलाओं के लिए एक मोटिवेशनल पोस्ट भी लिखा है. उनका कहना है कि अगर वो खुद को फिट रख सकती हैं तो कोई भी ऐसा कर सकता है.

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  We had documented little ‘tid bits from my post pregnancy journey back to being and feeling healthy and fit again .. I’ve been asked bout my ‘weight loss’ journey sooo many times .. how? When? Which? Where ? So I’ll try to post some of it here everyday or every few days .. I put on 23 kilos when I was pregnant and have managed to lose 26 in span of 4 months or so .. with a lot of hard work ,discipline and dedication .. I read msgs from women allll the time as to how they find it so difficult to come back to ‘normalcy’ after child birth and don’t take care of themselves or don’t find the motivation or inspiration .. Ladies, I just wanna say ... if I can do it then anyone else can too .. believe me that one hour or 2 hours a day to yourself will do wonders to you physically but sooo much mentally as well .. ❤️ remember - #Mummahustles 🙃 Ps- this is me after losing a bit of weight already after Izhaan was born .. roughly 2 and a half half months after I delivered ..

  A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Sep 24, 2019 at 1:23am PDT

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उन्होंने अपने पोस्ट में लिखा- प्रेग्नेंसी के बाद के फिटनेस तक के सफर का हमने कुछ सबूत रखा था. अब मैं वापस स्वस्थ और फिट महसूस कर रही हूं. कई बार मुझसे वजन कम करने के बारे में पूछा गया. कैसे? कब? कौन-सा? इसलिए मैंने ये पोस्ट किया. जब मैं प्रेग्नेंट थी तब मेरा वजन 23 किलो बढ़ गया था अब मैंने चार महीने में 26 किलो कम कर लिया है. इसके लिए बहुत हार्ड वर्क, अनुशासन और निष्ठा की जरूरत पड़ी. मैंने महिलाओं के कई मेसेज पढ़े जिसमें उन्होंने बच्चे को जन्म देने के बाद वापस फिट होने में समस्या का सामना करना पड़ा था. मैं आपसे कहना चाहती हूं... अगर मैं ये कर सकती हूं तो कोई कर सकता है. विश्वास करें आपके दिन का एक घंटा या दो घंटा कमाल कर सकता है. शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक तौर पर भी.

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हाल ही में मीडिया को दिए एक इंटरव्यू में सानिया ने कहा कि उनको अंतरराष्ट्रीय टेनिस में वापसी करनी है और अपने देश के लिए ओलंपिक मेडल जीतना है.