नई दिल्ली/गाजियाबाद: कोरोना काल (Corona Era) के चलते जिम अभी भी बंद हैं, ऐसे में फिटनेस के लिए कॉन्शियस रहने वाली महिलाओं के लिए सबसे बड़ा सहारा योग बना है. आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) पर आपको ऐसी ही फिटनेस कॉन्शियस (Fitness Conscious) महिलाओं से मिलवाते हैं, जो जिम बंद होने के बावजूद घर में खुद को योग करके फिट रख रही हैं. यह महिलाएं परिवार के लिए मिसाल हैं, तो समाज के लिए प्रेरणा हैं.
गाजियाबाद के वसुंधरा इलाके (Vasundhara Ghaziabad) की रहने वाली रिंकी सिंह की बात करते हैं. जॉइंट फैमिली में रहने वाली रिंकी अपने परिवार में सबसे ज्यादा हेल्थ कॉन्शियस (Health Conscious) हैं. आम दिनों में रिंकी जिम जाया करती थी और अपनी सेहत का पूरा ख्याल रखती थी. जिम बंद होने के बावजूद उन्होंने अपने स्वास्थ्य को लेकर कोई लापरवाही नहीं की, वो घर में छत पर ही योग करती हैं. उनसे प्रेरणा लेकर उनकी नन्हीं भतीजी एनी भी योग सीख रही हैं.
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर उत्साहित
रिंकी की तरह इंदिरापुरम की रहने वाली स्नेहा भी जिम बंद होने के बाद निराश नहीं हुई, वो भी लगातार अपनी फिटनेस के लिए घर पर ही योग करती हैं. घरेलू कार्य और प्रोफेशनल वर्क से हटकर योग के लिए स्नेहा जरूर वक्त निकालती हैं. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (international yoga day) पर स्नेहा और तमाम महिलाएं काफी उत्साहित हैं.
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एक दूसरे के लिए फिटनेस की प्रेरणा
इन्हीं सब की तरह वैशाली की रहने वाली दो सहेलियां कृतिका और तनुषा भी जिम नहीं जा पाने के चलते योग(Yoga) पर ध्यान दे रही हैं. तनुषा और कृतिका एक दूसरे को योग करके फिट रहने की प्रेरणा देती हैं. इनका कहना है कि अगर सुबह वक्त मिल जाए तो सुबह योग करती हैं, नहीं तो शाम के समय योग करती हैं. मगर पूरे डिटरमिनेशन (Determination) के साथ रोजाना योग करती हैं और फिट रहती हैं.
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हेल्थ इज वेल्थ, योग है बेस्ट फ्रेंड
कहते हैं 'हेल्थ इज वेल्थ'(Health is wealth), कोरोना काल मे इन महिलाओं ने योग से खुद को फिट रख कर, ना सिर्फ खुद को सुरक्षित किया. बल्कि पूरे परिवार के लिए भी मिसाल बनी हैं. जाहिर है खुद को फिट रखने के लिए योग को अपनाने वाली ये महिलाएं अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस(international yoga day) पर सभी के लिए काफी प्रेरणादायक साबित हो रही हैं.
