कोरोना से बचाव के लिए किस तरह पहनें मास्क, विस्तार से जानें

कोरोना से जंग में लोगों के लिए मास्क एक मुख्य हथियार है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों द्वारा जारी गाइडलाइन के तहत कोरोना से बचाव के लिए मास्क के उपयोग के बारे में विस्तार से बताया गया है. आइए इसके बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं.

हैदराबाद : देश भर में कोरोना के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं. इसके बावजूद लॉकडाउन में ढील दी जा रही है. व्यापार और परिवहन गतिविधियां जोरों पर हैं. कोरोना के लगातार बढ़ते मामलों के बीच लोगों की भीड़ बढ़ती जा रही है. ऐसे में हरेक को सुरक्षित और स्वस्थ्य रहने के लिए उचित सावधानी बरतने की आवश्यकता है. इन्हीं सावधानियों में मास्क पहनना प्रमुख है.

विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों द्वारा जारी गाइडलाइन में बताया गया है कि कोरोना से बचाव के लिए किस प्रकार के मास्क की जरूरत है और यह कैसे स्वास्थ्य कर्मियों के उपयोय करने वाले मास्क से अलग है. नीचे कुछ सावधानियां बताई गई हैं जो, इन मास्क का उपयोग करते समय देखने की आवश्यकता है,

मास्क के प्रकार

मेडिकल मास्क

• जो लोग कोरोना प्रभावित क्षेत्रों में अपनी सेवाएं दे रहे है, उन्हें एन 95 मास्क का प्रयोग करना चाहिए. हृदय रोग, क्रोनिक डिजीज और पेशेंट केयर सेंटर से संबंधित विभागों में कार्य करने वाले स्वास्थ्यकर्मियों को भी एन 95 मास्क का प्रयोग करना चाहिए.
• कोरोना वायरस से संक्रमित लोग भी मेडिकल मास्क का उपयोग करें.
• कोरोना के पुष्ट मामले वाले क्षेत्रों के बुजुर्ग जो 60 वर्ष से अधिक आयु के हैं और जो क्रोनिक डिजीज से पीड़ित हैं, उन्हें भी खुद को बचाने के लिए एन 95 मास्क पहनना चाहिए.

आम लोगों के लिए आम मास्क

• कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण के बीच भी लोगों को अपने नियमित कामों पर जाने की योजना बना रहे हैं. जैसे कि सार्वजनिक परिवहन बस, ट्रेन, ऑटो इत्यादि से एक स्थान से दूसरे स्थान तक यात्रा करना. भीड़भाड़ वाली जगहों, मॉल, दुकानों आदि में जाना.
• नॉर्मल मास्क कपड़े की मदद से घरेलू स्तर पर तैयार किया जाता है. यानी कपड़े की मदद से या घर पर ही तैयार किए जाते हैं या फिर बाहर से खरीदे जाते हैं, उन्हें सावधानी बरतते हुए तैयार करना चाहिए.
• 3-लेयर मास्क हमेशा पसंद किया जाता है.

मास्क को कैसे पहनें

• सबसे पहले हाथों को साबुन या सैनिटाइजर से अच्छे से धो लें.
• सुनिश्चित करें कि मास्क गंदे न हों और कपड़े में कोई छेद न हो. मास्क आपकी नाक, मुंह और ठोड़ी को पूरी तरह से कवर करे.

मास्क हटाते समय बरतें सावधानी

• मास्क को हटाते समय कभी भी आगे का हिस्सा न छुएं. उसके चेहरे से हटाने के लिए हमेशा मास्क टैग से हटाएं. अगर गलती से भी मास्क का सामने वाला हिस्सा छू जाए, तो हाथों को साबुन से तुरंत साफ करें.

मास्क पहनने के अनिवार्य उपाय

• लोगों को मास्क का उपयोग अलग-अलग किया जाना चाहिए. किसी और के साथ इसे साझा नहीं किया जाना चाहिए. एक मास्क का प्रयोग केवल व्यक्तिगत द्वारा ही किया जाना चाहिए.
• कपड़े के मास्क पहनने और निकालने के बाद रोजाना साबुन और गर्म पानी से साफ करना चाहिए.
• मास्क पहनने के अलावा शारीरिक दूरी का अभ्यास करना भी अनिवार्य है, हाथों को बार-बार साबुन से धोएं या सैनिटाइजर से साफ करें. मास्क संक्रमित व्यक्ति के मुंह और नाक से निकलने वाली बूंदों से बचाता है,