रायपुर: साल 2023 में 8 मार्च बुधवार को होली का पर्व मनाया जाएगा. इसके 1 दिन पहले होलिका का दहन किया गया. होलिका दहन के दिन से ही लोग इस त्यौहार के दिन शराब और भांग के नशे में डुबे नजर आ रहे हैं. होलिका के दूसरे दिन होली में भी भांग और शराब का सेवन करते समय कई चीजों को खाना पसंद करते हैं. लेकिन इससे स्वास्थ्य पर कई तरह के असर भी देखने को मिलता है. शराब और भांग का ज्यादा सेवन करने से हॉस्पिटल तक जाने की नौबत आ जाती है.
भांग और शराब के एक साथ पीने के साइड इफेक्ट: डाइटिशियन डॉक्टर सारिका श्रीवास्तव ने बताया कि "होली के समय अक्सर लोग शराब और भांग का सेवन करते हैं. भांग एक मादक पदार्थ है, जो थोड़ी मात्रा में ली जाए, तो यह औषधि के रूप में काम करती है. लेकिन जब भांग को अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो स्वास्थ्य पर कई तरह के साइड इफेक्ट देखने को मिलते हैं."
ब्लड प्रेशर और हार्ट में आ सकती है समस्या: डाइटिशियन डॉक्टर सारिका श्रीवास्तव ने बताया कि "भांग का ज्यादा सेवन करने से ब्लड प्रेशर और हार्ट में समस्या आने लगती है. ब्लड प्रेशर अप डाउन हो सकता है. कार्डियक एक्टिविटी पर असर पड़ता है. नर्वस सिस्टम पर भी असर डालता है. चौथी महत्वपूर्ण चीज आर्गन पर भी प्रभाव डालता है. पाचन क्रिया पर बहुत ज्यादा असर पड़ता है."
भांग और शराब दोनों साथ में सेवन ना करें: डाइटीशियन डॉक्टर सारिका श्रीवास्तव का कहना है कि "भांग और शराब दोनों एक साथ नहीं लेना चाहिए. यह शरीर के तंत्र को प्रभावित करती है. चक्कर और उल्टी जैसी समस्या देखने को मिलती है. तली भुनी और फैटी चीजों का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए. यह डाइजेस्टिव सिस्टम पर सीधे असर करता है. तली और भूनी हुई चीजें अपने आप में भारी होती है, इसके साथ ही भांग का सेवन किया जाता है तो इसका सीधा असर डाइजेस्टिव सिस्टम पर पड़ता है. डाइजेस्टिव सिस्टम और स्टमक के लेयर पर सीधा असर डालती है. लूज मोशन के साथ ओर्मेटिंग जैसी समस्या देखने को मिल सकती है."
नमकीन और मैदे से बनी हुई चीजों से बनायें दूरी: डाइटिशियन डॉक्टर सारिका श्रीवास्तव ने बताया कि "नमकीन और मैदे से बनी हुई चीजों का सेवन शराब और भांग के साथ नहीं करना चाहिए. नमकीन चीजों में अधिक मात्रा में सोडियम होता है. ऐसे में सोडियम के कारण इसका सीधा असर डाइजेस्टिव सिस्टम पर पड़ता है.
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खट्टे फलों से बढ़ सकता है नशा: शराब और भांग का सेवन करते समय खट्टे फलों का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. खट्टी चीजों में जैसे नींबू का शरबत नशा उतारने के लिए किया जा सकता है. खट्टे फलों का अगर सेवन किया जाता है, तो उससे शराब और भांग का नशा और बढ़ सकता है. नशा बढ़ने के कारण बहुत से कॉम्प्लीकेशन देखने को मिल सकते हैं. मेमोरी लॉस होने के साथ ही उल्टियां भी होने लगती है. कभी-कभी आदमी इतना सीरियस हो जाता है कि उसे हॉस्पिटल तक ले जाना पड़ सकता है."
दूध या डेयरी प्रोडक्ट न खायें: डाइटिशियन डॉ सारिका श्रीवास्तव का कहना है कि "दूध का प्रयोग भांग में किया जाता है. लेकिन शराब और भांग का सेवन करते समय दूध से बनी हुई चीज या डेयरी प्रोडक्ट का सेवन करते हैं, तो डाइजेस्टिव सिस्टम को बहुत ज्यादा प्रभावित करता है. होली त्यौहार में अगर भांग का सेवन करना भी है, तो स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए इसका सेवन शौकिया तौर पर किया जाए."
