रायपुर: छत्तीसगढ़ में तीसरे और अंतिम चरण का मतदान 7 मई मंगलवार को है. गर्मी की शुरुआत प्रदेश में मार्च के महीने से हो चुकी है. मई के महीने में प्रदेश का अधिकतम तापमान 45 डिग्री के करीब पहुंच गया है. प्रदेश के अधिकांश शहरों में अधिकतम तापमान 40 डिग्री से लेकर 44 डिग्री के करीब पहुंच चुका है. इस तपती गर्मी में लोगों को मंगलवार को अपने घरों से निकलकर मतदान केंद्रों में मतदान करने के लिए भी जाना होगा. ऐसे में तपती गर्मी के बीच मतदाता मतदान केंद्रों तक जाते हैं तो किस तरह की सावधानी बरतनी चाहिए. सभी वोटर्स खासकर महिला और बुजुर्ग वोटर्स को गर्मी से बचते हुए कैसे मतदान करना है. इसे लेकर डॉक्टर्स ने टिप्स दिए हैं.
भीषण गर्मी से बचाव पर डॉक्टरों ने क्या कहा ?: इंडियन मेडिकल एसोसिएशन रायपुर के अध्यक्ष डॉ राकेश गुप्ता ने बताया कि "प्रदेश में इस समय भीषण गर्मी पड़ रही है. उन्होंने बताया कि मतदान का समय सुबह 7:00 से शाम 6:00 तक रखा गया है. ऐसे में मतदाताओं को चाहिए कि सुबह के समय जल्द से जल्द मतदान करके अपने घर वापस लौटे. ताकि मतदाता तेज गर्मी के प्रकोप से बच सकें. सुबह 7 से 11:00 के बीच मतदाताओं को अपनी मताधिकार का प्रयोग कर लेना चाहिए.
"अगर आप सुबह 11:00 बजे तक मतदान नहीं कर सके हैं. ऐसे में सुबह 11:00 बजे के बाद मतदान करने मतदान केंद्र तक जाते हैं, तो आपको सूती कपड़े पहनकर निकालना चाहिए. सिर को ढक कर निकालना चाहिए. ग्लप्स लगाकर निकालना चाहिए. टोपी लगाकर निकालना चाहिए. तेज धूप से बचने के लिए चश्मा का उपयोग करना चाहिए. इसके साथ ही अधिक मात्रा में पानी पीकर घर से निकले. तेज धूप में ज्यादा देर खड़े रहने से हीट स्ट्रोक होने की संभावना है. इसके साथ ही मांसपेशियों में संकुचन आना भी शुरू हो जाता है.": डॉक्टर राकेश गुप्ता, अध्यक्ष, IMA
वोटिंग के बाद क्या करें ?: वोटिंग के बाद घर लौटने पर अधिक मात्रा में पानी पीएं. उसके बाद हल्का भोजन करें. इस दौरान आप फल भी खा सकते हैं. उन्होंने बताया कि कुछ महिला मतदाता मजबूरी वश बच्चों को लेकर जाती हैं. ऐसे में महिला मतदाता को चाहिए कि वह अपने बच्चों को सफेद सूती कपड़े से ढक लें, ताकि बच्चों को धूप न लग सके. तेज धूप की बजाय छायादार स्थान पर खड़े होकर मतदान के लिए अपनी बारी का इंतजार करें.
