नई दिल्ली: राजधानी दिल्ली सहित पूरे उत्तर भारत में भीषण गर्मी से लोगों का बुरा हाल है. तापमान के 45 डिग्री से ऊपर पहुंचने पर बच्चे से लेकर बड़े तक हर किसी को डिहाइड्रेशन का सामना करना पड़ रहा है. खासकर बच्चों में, जहां डायरिया मृत्यु दर का तीसरा प्रमुख कारण है. सर गंगाराम अस्पताल के सीनियर फिजिशियन पद्मश्री डॉक्टर मोहसिन वली ने डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुरूप लोगों को ओआरएस के इस्तेमाल के प्रति जागरूक करते हुए कहा कि एनएफएचएस-5 डेटा से पता चलता है कि ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट (ओआरएस) एक आवश्यक दवा होने के बावजूद डायरिया से पीड़ित केवल 60.6 प्रतिशत बच्चों को ही मिलता है.
इसलिए इसके उचित उपयोग के लिए जागरुकता बढ़ाने की जरूरत है. डॉक्टर वली ने बताया कि दस्त और पानी की कमी को प्रभावी ढंग से संचालित करने के लिए सही ओआरएस का चयन करना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से गर्मी के महीनों में. उन्होंने बताया कि हमेशा उसी ओआरएस का इस्तेमाल करना चाहिए जिस पर डब्ल्यूएचओ प्रमाणित लिखा हो.
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बाजार में उपलब्ध मीठे पेय पदार्थ के बीच भेद करना महत्वपूर्ण है. हालांकि, ये पेय पदार्थ कुछ इलेक्ट्रोलाइट्स और तरल पदार्थ प्रदान कर सकते हैं, लेकिन उनमें तेजी से और प्रभावी हाइड्रेशन के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण ग्लूकोज-सोडियम और पोटैशियम संतुलन की कमी होती है. मीठे पेय कुछ समय के लिए राहत दे सकते हैं, लेकिन ये पानी की कमी की मूल समस्या का समाधान नहीं करते.
इसलिए, डब्ल्यूएचओ द्वारा मान्यता प्राप्त ओआरएस का उपयोग करना जल्दी ठीक होने के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर बच्चों के लिए. डॉक्टर मोहसिन वली के अनुसार जब डिहाइड्रेशन का सामना करना पड़े तो इसके इलाज के लिए अनुपयुक्त अन्य चीनी युक्त पेय पदार्थों की तुलना में डब्ल्यूएचओ अनुमोदित ओआरएस को ही प्राथमिकता दें. गर्मी के महीनों के दौरान ये जानकारी बच्चों के डायरिया से ग्रसित होने पर मददगार हो सकती है.
वहीं, सर गंगाराम अस्पताल में न्योनेटोलॉजी विभाग के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. पंकज गर्ग ने बताया कि बच्चों में दस्त से पानी और तरल पदार्थ इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती है. ओआरएस इन खोए हुए तरल पदाथों और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करने का एक सरल और अत्यधिक प्रभावी तरीका है. यह कॉम्प्लीकेशंस को रोकता है और विशेष रूप से छोटे बच्चों में तेजी से सुधार में मदद करता है. यह समझना महत्वपूर्ण है कि ओआरएस सुरक्षित और प्रभावी दोनों है. गलत नमक या चीनी के मिश्रण का उपयोग हानिकारक हो सकता है. पानी की कमी के उचित प्रबंधन के लिए पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स का सटीक संतुलन आवश्यक है. गलत घरेलू समाधान या मीठे पेय से संतुलन खराब हो सकता है. इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
डिहाइड्रेशन से बचने के लिए इन चीजों का करें इस्तेमाल
- डॉक्टर मोहसिन वली के अनुसार डब्ल्यूएचओ द्वारा प्रमाणित ओआरएस पिएं. ओआरएस कितना भी पी सकते हैं, यह नुकसानदायक नहीं होता है.
- जरूरी नहीं कि लूज मोशन होने पर ही ओआरएस का इस्तेमाल करें. गर्मी में सादा पानी की जगह ओआरएस पिएं तो ज्यादा अच्छा है.
- मौसमी फल खाएं. नारियल पानी पिएं. नींबू पानी पिएं. धूप से बचें.
- गर्मी में बाहर जा रहे हैं तो पानी की बोतल में ओआरएस घोलकर ले जा सकते हैं.
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