जयपुर. योग दिवस पर कार्यक्रम की कड़ी में बुधवार सुबह जयपुर में राजस्थान विश्वविद्यालय के तरणताल में योग किया गया. जयपुरवासियों ने एक्वा योग किया. यूनिवर्सिटी के स्पोर्ट्स बोर्ड की तरफ से 5 दिवसीय योग शिविर में कैंपस के इंटरनेशनल स्विमिंग पूल में पहली बार जल योग किया गया. इस आयोजन में विद्यार्थी और प्रोफेसर्स के साथ ही कर्मचारियों ने भी योग अपनाकर स्वस्थ जीवन का संदेश दिया. योग के बाद हार्टफुलनेस संस्था ने मेडिटेशन करवाया.
जल योग के कई फायदे: स्पोर्ट्स बोर्ड सचिव डॉक्टर प्रीति शर्मा ने बताया की तमाम आसन के साथ ही ॐकार का उच्चारण करवाया गया .योगाभ्यास की विभिन्न विधियों का अभ्यास भी इस दौरान किया गया, साथ ही स्वस्थ और निरोग रहने के लिए योग को दिनचर्या में शामिल करने का संकल्प दिलवाया गया .
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डॉ प्रीति ने कहा कि योग शरीर को दोगुना लाभ देता है. जल योग से डिप्रेशन और बीपी के साइड इफेक्ट्स को काम किया जा सकता है. जल योग एकाग्रता बढ़ाने में भी मददगार होता है. उन्होंने कहा कि अक्सर खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण दिनभर शरीर में थकान की समस्या का कई लोगों का सामना करना पड़ता है. जल योग से शरीर का पूरा दर्द खत्म होता जाता है . इससे बॉडी रिलैक्स होती है. थकान और तनाव से निजात मिलता है. इसके साथ ही गर्मी से छुटकारा मिलता है.
नगर निगम ग्रेटर भी नहीं रहा पीछे: जयपुर योगाभ्यास-2024 के तहत नगर निगम ग्रेटर की ओर से बुधवार को अल्बर्ट हॉल पर योगाभ्यास किया गया. मेयर डॉक्टर सौम्या गुर्जर ने भी आमजन के साथ योग किया. इस दौरान नगर निगम ग्रेटर की ओर से अल्बर्ट हॉल पर योगाभ्यास किया. इस मौके पर डॉ. सौम्या गुर्जर ने कहा कि पहले खुद को स्वस्थ करें और फिर शहर को स्वच्छ बनाएं. ग़ौरतलब है कि राजधानी में 10 जून से लगातार योग से संबंधित कार्यक्रमों का आयोजन किया जा रहा है. खास बात है कि बीते दिनों नगर निगम की ओर से किए गए आयोजन ने विश्व रिकॉर्ड भी कायम किया था.
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