हैदराबाद: यूरिक एसिड रक्त में प्यूरीन के टूटने से उत्पन्न एक रसायन है. सीधे शब्दों में कहें तो यूरिक एसिड रक्त में पाया जाने वाला एक अपशिष्ट उत्पाद है. यह आमतौर पर मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है और शरीर में जमा हो जाता है. समस्या तब पैदा होती है, जब इसे मूत्र के माध्यम से बाहर नहीं निकाला जा सकता. इसे 'हाइपरयुरिसीमिया' कहा जाता है.
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से सूजन, दर्द, जोड़ों की समस्या और किडनी में पथरी जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं. इसे कम करने के लिए वैसे तो बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन आयुर्वेदिक दवाओं से इसे प्राकृतिक रूप से कम किया जा सकता है. आइए, जानते हैं कुछ ऐसे पत्तों के बारे में जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. आयुर्वेद के अनुसार, कुछ पत्तियां खाने से शरीर में अपशिष्ट उत्पाद यूरिक एसिड नियंत्रण में रहता है. ये पत्तियां न सिर्फ यूरिक एसिड को कम करती हैं, बल्कि शरीर में होने वाली कई समस्याओं को भी दूर करती हैं.
1. तुलसी
भारतीयों द्वारा पवित्र पौधा मानी जाने वाली तुलसी अपने औषधीय गुणों के लिए भी जानी जाती है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं. तुलसी के पत्तों का नियमित सेवन करने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और हमारे शरीर में यूरिक एसिड को जमा होने से रोकता है.
2. नीम
शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए नीम एक अच्छी औषधि के रूप में काम करता है. ये रक्त शुद्धि में भी अच्छी भूमिका निभाता है. नीम एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर में जमा यूरिक एसिड और अन्य विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने की शक्ति रखता है.
3. धनिया की पत्तियां
आयुर्वेद में धनिया की पत्तियों को काफी पसंद किया जाता है. धनिया ऐसे यौगिकों से भरपूर होता है, जो शरीर में जलन और सूजन को कम करने में मदद करता है. दैनिक आहार में इसका सेवन यूरिक एसिड सहित हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है.
4. त्रिफला
जैसा कि नाम से पता चलता है, त्रिफला तीन फलों का मिश्रण है. वे बिभिता, अमला और हरिता हैं. आयुर्वेद के अनुसार, ये अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं. ये आंतों में सूजन और सूजन को कम करने में बहुत मददगार है.
5. गिलोय
गिलोय आयुर्वेद में एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है. इसमें रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले गुण होते हैं. गिलोय रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करके जोड़ों के दर्द, सूजन और गुर्दे की पथरी को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
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