नई दिल्ली: एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण ट्रेडिशनल मेडिसिन में लंबे समय से डायबिटीज और हार्ट ब्लॉकेज को कंट्रोल करने के लिए लहसुन का उपयोग किया जा रहा है. इसके अलावा लहसुन सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.
लोग लहसुन का इस्तेमाल अलग-अलग तरीके से करते हैं. कुछ लोग लहसुन को घी में तलकर खाते हैं तो कुछ चटनी बनाकर खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर लहसुन की कलियों को पैरों के तलवों पर रगड़ा जाए तो उससे काफी फायदे होते हैं.
बढ़ेगा ब्लड सर्कुलेशन
पैरों के तलवों लहसुन की कलियां रगड़ने से आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है. इसके अलावा तलवों पर लहसुन रगड़ने से खून में गर्मी बढ़ती है और शरीर गर्म होने लगता है. अगर आप कही ठंडी जगह पर गए हैं तो अपने पैरों की तलवों पर लहसुन रगड़ें. इससे आपको ठंड में राहत मिलेगी.
सर्दी और खांसी से छुटकारा
अगर आप हर दो दिन के अंतराल पर पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ते हैं तो इससे सर्दी और खांसी से निजात मिल सकती. अगर आप सर्दी और खांसी से परेशान हैं तो पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ें. इससे आप सर्दी के अलावा अन्य मौसमी बीमारियों से भी बच सकते हैं.
मानसिक और शारीरिक तनाव होगा कम
तलवों पर लहसुन रगड़ने से मानसिक और शारीरिक तनाव भी कम होता है. अगर आप मानसिक और शारीरिक रूप से जूझ रहे हैं तो तलवों पर लहसुन रगड़ने से आपको काफी फायदा हो सकता है.
थकान कम करता है लहसुन
अगर आप खुद को थका हुआ महसूस करते हैं तो अपने पैरों की तलवों पर लहसुन रगड़ें इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है और थकान भी कम होती है.
हाई ब्लड प्रेशर में हो सकता है फायदा
द जर्नल न्यूट्रिशन की रिपोर्ट के मुताबिक लहसुन के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर वाले व्यक्तियों का ब्ल्ड प्रेशर कम करने, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने की क्षमता है. इसे इन बीमारियों में इस्तेमाल किया जा सकता है.
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