हैदराबाद: अमरूद के फायदे तो हर कोई जानता है, लेकिन पत्तियों के बारे में हर कोई नहीं जानता. बता दें, सिर्फ अमरूद ही नहीं, इसकी पत्तियां भी काफी पोषक होती हैं. मौखिक स्वास्थ्य से लेकर मसूड़ों की समस्या, यहां तक कि दांत दर्द की समस्या भी दूर की जा सकती है. अगर आप भी इस तरह की समस्या से पीड़ित हैं तो अमरूद की पत्तियां कारगर उपाय हैं...
पत्तियों में पाए जाते हैं विटामिन
अमरूद की पत्तियों में फाइबर, विटामिन सी, ए, पोटेशियम और मैंगनीज होता है, जो सेहत के लिए अच्छा है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं. यह घावों को ठीक करने में मदद करता है. अमरूद की पत्तियों में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण मुंह की समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं. दांतों और मसूड़ों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप इसे चबा सकते हैं. इसके साथ ही अमरूद की पत्तियों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर गर्म पानी में उबालें और उस पानी से गरारे करें.
कब्ज से लेकर त्वचा की देखभाल तक, कई समस्याओं का समाधान
जर्नल ऑफ डेंटल रिसर्च में प्रकाशित 2014 की एक रिपोर्ट के अनुसार, अमरूद की पत्तियों के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मसूड़े की सूजन और मसूड़ों से खून आने जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं. इस अध्ययन में ब्राजील के प्रसिद्ध दंत चिकित्सक डॉ. डेविड जॉनसन ने भाग लिया था. 'उन्होंने कहा कि दांत और मसूड़ों की समस्या से पीड़ित लोगों को अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से फायदा होगा.'
अमरूद की पत्तियां न केवल मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती हैं, बल्कि ऐसा कहा जाता है कि ये अन्य समस्याओं को रोकने में भी बहुत अच्छा काम करती हैं. इन पत्तियों में विटामिन सी के साथ-साथ एंटी-एलर्जिक गुण भी मौजूद होते हैं. इसलिए ये सर्दी, खांसी और गले की खराश को कम करने का काम करते हैं. अमरूद की पत्तियां रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करती हैं. इसी तरह, फाइबर से भरपूर इस पत्ते को खाने से अपच और कब्ज जैसी समस्याएं कम हो जाती हैं. इसके साथ ही पाचन स्वास्थ्य में सुधार होता है. विशेषज्ञों के अनुसार, अमरूद की पत्तियां शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने में भी मदद करती हैं.
डिसक्लेमर: इस रिपोर्ट में उल्लेखित जानकारी विशिष्ट शोध से प्राप्त की गई है और इसकी राय उस शोध से जुड़े शोधकर्ता-विशेषज्ञ की निजी भी है. यह रिपोर्ट केवल अवधारणा और सामान्य ज्ञान के लिए लिखी गई है. यहां बताई गई किसी भी सलाह का पालन करने से पहले किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें. यदि आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको पहले डॉक्टर को सूचित करना चाहिए.
