हैदराबादः नए डेटा से पता चलता है कि दुनिया भर में लगभग एक तिहाई (31%) वयस्क, लगभग 180 करोड़ (1.8 बिलियन) लोग, 2022 में शारीरिक गतिविधि के अनुशंसित स्तरों को पूरा नहीं कर पाए. निष्कर्ष वयस्कों में शारीरिक निष्क्रियता की चिंताजनक प्रवृत्ति की ओर इशारा करते हैं, जो 2010 और 2022 के बीच लगभग 5 प्रतिशत अंकों तक बढ़ गई है.
Our latest report shows 1.8 billion adults lack physical activity, raising the risks for noncommunicable diseases like cardiovascular disease, type 2 #diabetes & certain types of #cancer.https://t.co/okHRC7oIhX pic.twitter.com/U9DBwmtbve
— World Health Organization (WHO) (@WHO) June 26, 2024
यदि यह प्रवृत्ति जारी रहती है, तो निष्क्रियता का स्तर 2030 तक 35 फीसदी तक बढ़ने का अनुमान है. दुनिया वर्तमान में 2030 तक शारीरिक निष्क्रियता को कम करने के वैश्विक लक्ष्य को पूरा करने से पीछे है.
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की सिफारिश है कि वयस्कों को प्रति सप्ताह 150 मिनट मध्यम-तीव्रता या 75 मिनट तीव्र-तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि या समकक्ष करनी चाहिए. शारीरिक निष्क्रियता वयस्कों को हृदयाघात और स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह, मनोभ्रंश और स्तन और बृहदान्त्र जैसे कैंसर जैसे हृदय संबंधी रोगों के अधिक जोखिम में डालती है.
यह अध्ययन डब्ल्यूएचओ के शोधकर्ताओं द्वारा अकादमिक सहयोगियों के साथ मिलकर किया गया था और द लैंसेट ग्लोबल हेल्थ जर्नल में प्रकाशित हुआ था. ये नए निष्कर्ष कैंसर और हृदय रोग को कम करने और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के खोए हुए अवसर को उजागर करते हैं.
डब्ल्यूएचओ के महानिदेशक डॉ टेड्रोस एडनॉम घेब्रेयसस ने कहा कि 'हमें शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाने के लिए अपनी प्रतिबद्धताओं को नवीनीकृत करना चाहिए और इस चिंताजनक प्रवृत्ति को उलटने के लिए मजबूत नीतियों और बढ़ी हुई फंडिंग सहित साहसिक कार्रवाई को प्राथमिकता देनी चाहिए.'
शारीरिक निष्क्रियता की उच्चतम दर उच्च आय वाले एशिया प्रशांत क्षेत्र (48%) और दक्षिण एशिया (45%) में देखी गई, जबकि अन्य क्षेत्रों में निष्क्रियता का स्तर उच्च आय वाले पश्चिमी देशों में 28% से लेकर ओशिनिया में 14% तक है.
चिंता की बात यह है कि लिंग और आयु के बीच असमानताएं बनी हुई हैं. शारीरिक निष्क्रियता अभी भी पुरुषों की तुलना में वैश्विक स्तर पर महिलाओं में अधिक आम है. निष्क्रियता दर 29% की तुलना में 34% है. कुछ देशों में यह अंतर 20 प्रतिशत अंकों जितना है. इसके अतिरिक्त, 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग अन्य वयस्कों की तुलना में कम सक्रिय हैं, जो वृद्ध वयस्कों के लिए शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने के महत्व को रेखांकित करता है.
डब्ल्यूएचओ में स्वास्थ्य संवर्धन के निदेशक डॉ. रुडिगर क्रेच ने कहा, 'शारीरिक निष्क्रियता वैश्विक स्वास्थ्य के लिए एक मूक खतरा है, जो पुरानी बीमारियों के बोझ में महत्वपूर्ण रूप से योगदान देता है.' 'हमें उम्र, पर्यावरण और सांस्कृतिक पृष्ठभूमि जैसे कारकों पर विचार करते हुए लोगों को अधिक सक्रिय होने के लिए प्रेरित करने के लिए अभिनव तरीके खोजने की आवश्यकता है. शारीरिक गतिविधि को सभी के लिए सुलभ, सस्ती और आनंददायक बनाकर, हम गैर-संचारी रोगों के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और एक ऐसी आबादी बना सकते हैं जो अधिक स्वस्थ और अधिक उत्पादक है.'
चिंताजनक परिणामों के बावजूद, कुछ देशों में सुधार के कुछ संकेत हैं. अध्ययन से पता चला है कि दुनिया के लगभग आधे देशों ने पिछले दशक में कुछ सुधार किए हैं और 22 देशों की पहचान की गई है जो 2030 तक निष्क्रियता को 15% तक कम करने के वैश्विक लक्ष्य तक पहुंचने की संभावना रखते हैं. यदि उनकी प्रवृत्ति उसी गति से जारी रहती है.
इन निष्कर्षों के मद्देनजर WHO देशों से जमीनी स्तर और सामुदायिक खेल और सक्रिय मनोरंजन और परिवहन (पैदल चलना, साइकिल चलाना और सार्वजनिक परिवहन का उपयोग) के माध्यम से शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने और सक्षम करने के लिए अपनी नीति कार्यान्वयन को मजबूत करने का आह्वान कर रहा है.
WHO इकाई की शारीरिक गतिविधि प्रमुख डॉ. फियोना बुल ने कहा, 'शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देना व्यक्तिगत जीवनशैली पसंद को बढ़ावा देने से कहीं आगे जाता है - इसके लिए पूरे समाज के दृष्टिकोण और ऐसे वातावरण बनाने की आवश्यकता होगी जो सभी के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि के कई स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए अधिक सक्रिय होना आसान और सुरक्षित बना सके.'
सरकार और गैर-सरकारी हितधारकों के बीच साझेदारी पर आधारित सामूहिक प्रयासों और अभिनव दृष्टिकोणों में निवेश बढ़ाने की आवश्यकता होगी ताकि कम से कम सक्रिय लोगों तक पहुंचा जा सके और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने और सुधारने के उपायों तक पहुँच में असमानताओं को कम किया जा सके.
