વોશિંગ્ટન [યુએસ] : અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના નવા અભ્યાસ મુજબ, સામાજિક એકલતા અને એકલતા હૃદયરોગના હુમલાથી મૃત્યુના 30% જોખમ સાથે સંકળાયેલા છે. ચાર દાયકાના સંશોધનોએ સ્પષ્ટપણે દર્શાવ્યું છે કે સામાજિક અલગતા અને એકલતા બંને પ્રતિકૂળ સ્વાસ્થ્ય પરિણામો સાથે સંકળાયેલા છે. સામાજિક ડિસ્કનેક્શનના વ્યાપને જોતાં, જાહેર આરોગ્ય પર અસર નોંધપાત્ર છે.
સામાજિક એકલતા અને એકલતા: સામાજિક અલગતાનો અર્થ એ છે કે કુટુંબ, મિત્રો અથવા સમાન સમુદાય અથવા ધાર્મિક જૂથના સભ્યો જેવા સામાજિક સંબંધો માટે લોકો સાથે અવારનવાર વ્યક્તિગત સંપર્ક કરવો. એકલતા એ છે જ્યારે તમને લાગે છે કે તમે એકલા છો અથવા તમે ઇચ્છો તેના કરતા ઓછા અન્ય લોકો સાથે જોડાયેલા છો. સામાજિક એકલતા અને એકલતાની લાગણીઓ સંબંધિત હોવા છતાં, તે સમાન નથી. વ્યક્તિઓ પ્રમાણમાં એકાંત જીવન જીવી શકે છે અને એકલતા અનુભવતા નથી, અને તેનાથી વિપરીત, ઘણા સામાજિક સંપર્કો ધરાવતા લોકો હજુ પણ એકલતાનો અનુભવ કરી શકે છે.
સોશિયલ મીડિયાનો વધુ પડતો ઉપયોગ: નિવૃત્તિ જેવા જીવનના પરિબળો વય સાથે સામાજિક અલગતાનું જોખમ વધારે છે. 65 અને તેથી વધુ વયના લગભગ એક ક્વાર્ટર સામાજિક રીતે અલગ છે. 22% થી 47% સુધીના અંદાજ સાથે એકલતાનો દર ઊંચો છે. જો કે, યુવાન વયસ્કો પણ સામાજિક એકલતા અને એકલતાનો અનુભવ કરે છે. સામાજિક મીડિયાના વધુ ઉપયોગ અને અર્થપૂર્ણ અંગત પ્રવૃત્તિઓમાં ઓછી વ્યસ્તતા માટે યુવા પુખ્ત વયના લોકોમાં વધેલી સામાજિક અલગતા અને એકલતાનું કારણ ગણી શકાય. ડેટા એ પણ સૂચવે છે કે COVID-19 રોગચાળા દરમિયાન સામાજિક એકલતા અને એકલતા વધી હશે. ખાસ કરીને 18-25 વર્ષની વયના યુવાન વયસ્કો, વૃદ્ધ વયસ્કો, સ્ત્રીઓ અને ઓછી આવક ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે.
ડિપ્રેશનનો સામનો કરવો: સામાજિક અલગતા અને એકલતા સામાન્ય છે, પરંતુ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર હોઈ શકે છે. સામાજિક જોડાણનો અભાવ અકાળ મૃત્યુના જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે, ખાસ કરીને પુરુષોમાં. સામાજિક અલગતા અને એકલતા બીમારી સાથે સંકળાયેલા છે. જે વ્યક્તિઓ ઓછા સામાજિક રીતે જોડાયેલા હતા તેઓને ક્રોનિક સ્ટ્રેસના શારીરિક લક્ષણોનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હતી. ડિપ્રેશન સામાજિક અલગતા તરફ દોરી શકે છે, અને સામાજિક અલગતા ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરવાની સંભાવનાને વધારી શકે છે. બાળપણમાં સામાજિક અલગતા પુખ્તાવસ્થામાં વધતા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમી પરિબળો સાથે સંકળાયેલ છે, જેમ કે સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને એલિવેટેડ બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર જોવા મળે છે.
