હૈદરાબાદ: ફ્રોઝન શોલ્ડર એ છે જ્યારે તમારા ખભાના સાંધા જકડાઈ જાય છે જેના કારણે દુખાવો થાય છે, લોકોમાં હલનચલન મર્યાદિત અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે. તેથી, વ્યક્તિને લાગે છે કે તેમના ખભા સંપૂર્ણપણે સ્થિર થઈ ગયા છે. લોકો સામાન્ય રીતે સંધિવાની સ્થિતિ માટે સ્થિર ખભાને ભૂલે છે.
ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે: જયપુરના ઓર્થોપેડિક કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. સંજય રાઠી સમજાવે છે કે, ફ્રોઝન શોલ્ડર, જેને એડહેસિવ કેપ્સ્યુલાટીસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ખભાના જડ સાંધાની સમસ્યા છે. તે સમજાવે છે કે આપણા ખભામાં ત્રણ હાડકાં, હ્યુમરસ અથવા ઉપલા હાથ, સ્કેપુલા અથવા ખભાની બ્લેડ અને કોલર બોનનો સંયુક્ત સમાવેશ થાય છે, જેને "બોલ-એન્ડ-સોકેટ" સંયુક્ત કહેવામાં આવે છે. ખભાના સાંધાની આસપાસના પેશીઓને ખભા કેપ્સ્યુલ કહેવામાં આવે છે. ફ્રોઝન શોલ્ડર દરમિયાન, બળતરાને કારણે શોલ્ડર કેપ્સ્યુલ ધીમે ધીમે જાડું અને સખત થાય છે, જે ખભાની હિલચાલને પ્રતિબંધિત અથવા ઘટાડે છે, જે સમયે ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
ખભાની ઈજા દરમિયાનઃ જ્યારે સ્થિર ખભા દરમિયાન સમસ્યા તેની ટોચ પર હોય છે, ત્યારે દર્દી માટે તેમના ખભાને લગતું કોઈપણ કામ કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે, જેમ કે તેમના દાંત સાફ કરવા, સ્નાન કરવા, કપડાં પહેરવા, ડ્રાઇવિંગ વગેરે. દર્દીને ઉભા કરતી વખતે પણ પીડા અનુભવે છે. તેમના હાથ અને તેમની હિલચાલ લગભગ મહિનાઓ માટે પ્રતિબંધિત છે, જે તેમને અસ્થાયી રૂપે અન્ય પર નિર્ભર બનાવે છે.
ત્રણ તબક્કાઓ: તે સમજાવે છે કે સામાન્ય રીતે, ફ્રોઝન શોલ્ડરની સમસ્યા એક સમયે એક જ ખભામાં થાય છે, પરંતુ તે એક સાથે બંને ખભામાં પણ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, આ સમસ્યા શરૂ થયા પછી, તેની ટોચ પર પહોંચવામાં અને પછી સ્વસ્થ થવામાં ઘણો સમય લાગી શકે છે. ડોકટરો આ સમસ્યાની શરૂઆતથી તેના પુનઃપ્રાપ્તિ સુધી ત્રણ તબક્કાઓને ચિહ્નિત કરે છે:
- ફ્રીઝિંગ સ્ટેજ: આ સમસ્યાનો પ્રારંભિક તબક્કો એ છે જ્યારે ખભાના કેપ્સ્યુલ્સ ધીમે ધીમે સખત થવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં, ખભામાં કોઈપણ હલનચલન પીડાદાયક હોય છે, જે ધીમે ધીમે ખભાને ખસેડવામાં સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે. રાત્રે દુખાવો વધે છે, જેના કારણે દર્દીઓને ઊંઘવું મુશ્કેલ બને છે.
- ફ્રોઝન સ્ટેજ: આ તબક્કા દરમિયાન, દુખાવો થોડો ઓછો થવા લાગે છે, પરંતુ ખભા વધુ સખત બને છે, તેમાં હલનચલન પર પ્રતિબંધ મૂકે છે. ખભાને લગતું કોઈપણ કામ કરવું વધુ મુશ્કેલ બને છે.
- પુનઃપ્રાપ્તિનો તબક્કો: પુનઃપ્રાપ્તિનો આ તબક્કો ખભામાં ધીમી હલનચલનની ઘટના સાથે, પીડામાંથી ધીમે ધીમે રાહત આપે છે. સામાન્ય રીતે, દર્દીની સમસ્યા અને તેના કારણના આધારે રિકવરીનો આ તબક્કો 5 થી 24 મહિના સુધી ચાલે છે.
ફ્રોઝન શોલ્ડર માટે ઘણા કારણો જવાબદાર: ડૉ. સંજય રાઠી જણાવે છે કે, ફ્રોઝન શોલ્ડર માટે ઘણા કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે જેમ કે ઈજા, અમુક પ્રકારની બીમારી જેમ કે ડાયાબિટીસ, હોર્મોનલ અસંતુલન, સ્ટ્રોક, હૃદયરોગ, હાઈપોથાઈરોડિઝમ અને પાર્કિન્સન રોગ વગેરે. ક્યારેક આ સમસ્યાને કારણે પણ થઈ શકે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ. તે સમજાવે છે કે આ સિવાય જો કોઈ વ્યક્તિ અકસ્માત કે અન્ય કોઈ કારણસર સક્રિય જીવન જીવી ન રહ્યો હોય એટલે કે લાંબા સમયથી હાથ અને ખભા સાથે સંકળાયેલું કોઈ કામ ન કરી રહ્યો હોય તો આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
સ્ત્રીઓમાં ફ્રોઝન શોલ્ડરના વધુ કેસ જોવા મળે છે: સામાન્ય રીતે, આ સમસ્યા 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે. બીજી તરફ, પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં ફ્રોઝન શોલ્ડરના વધુ કેસ જોવા મળે છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ એક પ્રકારનો સંધિવા છે જે ખોટો છે. આર્થરાઈટિસની સમસ્યા શરીરના તમામ સાંધાઓમાં થાય છે, પરંતુ ફ્રોઝન શોલ્ડરની સમસ્યા માત્ર ખભામાં જ થાય છે અને આ સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે.
તાલીમ કસરત વગેરે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે: સ્થિર ખભાની તપાસ માટે શારીરિક પરીક્ષણો જેમ કે એમઆરઆઈ, એક્સ-રે અને અસ્થિ સંબંધિત પરીક્ષણો વગેરે કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ દવાઓ અને ફિઝિયોથેરાપીની મદદથી તેની સારવાર કરવામાં આવે છે. પરંતુ કેટલાક ખાસ કેસમાં પીડિતાની સ્થિતિ અનુસાર આર્થ્રોસ્કોપિક સર્જરી પણ કરવી પડી શકે છે. તેની સારવારમાં, ફિઝિયોથેરાપી અને ડોકટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી પદ્ધતિઓ સાથે ખભાની સંભાળ રાખવી, જેમ કે તાલીમ કસરત વગેરે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
આ બિમારી થવાનું કારણઃ ડૉ. સંજય કહે છે કે તાજેતરમાં લોકોમાં હાડકાં, સ્નાયુઓ અને સાંધા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ જોવા મળી છે. અકસ્માતો ઉપરાંત, કોમોર્બિડિટીઝ અને અન્ય રોગોના કેસોની વધતી જતી સંખ્યા કે જે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે તે પણ શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો અને હાડકાં અને સ્નાયુઓમાં નબળાઇના વધતા કેસોને આભારી હોઈ શકે છે. માત્ર હાડકાં અને સ્નાયુઓને લગતી સમસ્યાઓથી બચવા માટે જ નહીં, પણ એકંદર આરોગ્ય જાળવવા માટે, તંદુરસ્ત આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. કારણ કે જો શરીર સ્વસ્થ હશે તો મોટાભાગની સમસ્યાઓ કાં તો થતી નથી અથવા ઓછી અસર સાથે જલ્દી ઠીક થઈ જશે.
ડૉક્ટરની સલાહ લોઃ આ સાથે, શરીરમાં અચાનક થતા ફેરફારો, પીડા અને સમસ્યાઓથી સાવચેત રહો અને જરૂર પડે તો તમારી જાતે સારવાર કરવાને બદલે ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ સિવાય જે લોકોને ડાયાબિટીસ અથવા હૃદયરોગ અથવા અન્ય એવી બીમારીઓ છે જે અન્ય સમસ્યાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ. ખાસ કરીને ફ્રોઝન શોલ્ડરના કિસ્સામાં યોગ્ય અને જરૂરી તબીબી સારવાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આથી જ ખભામાં અકડાઈ, દુખાવો અથવા હાથ અને ખભાને હલાવવામાં સમસ્યા જેવા લક્ષણો દેખાય કે તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
