નવી દિલ્હી: ઉનાળો પૂરજોશમાં ચાલી રહ્યો છે, અને જે લોકો સૂર્યપ્રકાશ અને સૂર્યમાં સાહસો પસંદ કરે છે, તેઓને ટેનિંગનો ડર પણ છે. કેટલીકવાર આ તમને શારીરિક રીતે અસર કરે છે અને તમારા આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માનને અસર કરે છે. શું ટેન થવાનો ડર તમને બહાર જવાનું ટાળવા દબાણ કરે છે? ટેનિંગ અનિવાર્ય છે, પરંતુ તમે કેટલાક સરળ ઘટકો સાથે ઘરે જ સરળતાથી સન ટેન દૂર કરી શકો છો. આયુર્વેદિક સ્કિનકેર અને બ્યુટી પ્રોડક્ટ બ્રાન્ડના સહ-સ્થાપક શ્રીધા સિંઘ દ્વારા દર્શાવેલ ઘરે જ ટેનિંગથી છુટકારો મેળવવા માટે આ સરળ આયુર્વેદિક રીતો અજમાવો.
આયુર્વેદિક બોડી માસ્ક: આ આયુર્વેદિક બોડી માસ્ક માટે બે ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ, એક ચપટી હળદર, એક ચમચી બેસન અને ગુલાબજળના થોડા ટીપાંની જરૂર પડે છે. આ મિશ્રણને અસરગ્રસ્ત ટેનવાળા વિસ્તારમાં લગાવો અને 15 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
કોફી બોડી સ્ક્રબ: એક ચમચી ફિલ્ટર કોફીમાં એક કે બે ચમચી બદામ અથવા નાળિયેર તેલ, અડધી ચમચી ખાંડ અને લીંબુના રસના થોડા ટીપાં ઉમેરો. ઘટકોને સારી રીતે મિશ્રિત કર્યા પછી, તમારા ટેન કરેલા શરીરના ભાગોને હળવા હાથે મસાજ કરો. થોડી વાર પછી તેને ધોઈ નાખો, પછી તેને સૂકવી દો. દર અઠવાડિયે બે વાર આનો ઉપયોગ કરવાથી શ્રેષ્ઠ પરિણામો આવે છે.
આ પણ વાંચો: how long it takes to form habits : આદતો બનાવવામાં કેટલો સમય લાગે છે તેના માટે કોઈ જાદુઈ સંખ્યા નથી: અભ્યાસ
પપૈયાનો માસ્કઃ પપૈયા ત્વચાની સંભાળ માટે શ્રેષ્ઠ ઘટકોમાંથી એક છે. ફળમાં ઉત્સેચકો હોય છે જે ત્વચાને સફેદ અને ડી-ટેન કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે ત્વચાના અલ્સરની સારવારમાં મદદ કરે છે અને શરીરમાંથી ટેન દૂર કરવા માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. એક બાઉલમાં એક ચમચી મધ અને અડધા પાકેલા પપૈયાનો પલ્પ મિક્સ કરો. આગળ, ટેન કરેલા વિસ્તારોમાં હળવા હાથે લગાવો અને દસ મિનિટ સુધી મસાજ કરો. તેને બીજી 20 મિનિટ માટે આરામ કરવા દો. ઠંડા પાણીથી ધોયા પછી હળવું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. ઝડપી પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
હળદર અને બેસન પેક: બે ચમચી બેસન, એક ચમચી દૂધ અથવા દહીં અને એક ચમચી હળદર પાવડર મિક્સ કરીને ઘટ્ટ પેક બનાવો. તમારી સૂર્ય-અસરગ્રસ્ત ત્વચા પર પેસ્ટને 30 મિનિટ માટે હળવાશથી અને એકસરખી રીતે લગાવો અને તેને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.
આ પણ વાંચો: Summer drinks : ઉનાળામાં ગરમીને હરાવવા માટે ઉનાળાના પીણાં જે તમને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવશે
કેળા અને મધનો માસ્ક: થોડા વધુ પાકેલા કેળાને એક ચમચી મધ, થોડા ટીપાં દૂધ અને મલાઈ સાથે મેશ કરો. આ મિશ્રણ જ્યારે ટેન કરેલા શરીરના ભાગો પર લગાવવામાં આવે અને 15 મિનિટ પછી ધોઈ નાખવામાં આવે ત્યારે ત્વચાને હળવી બનાવે છે.
નારિયેળનું દૂધ: આ ડી-ટેનર સંપૂર્ણપણે કુદરતી અને સરળતાથી સુલભ છે. નારિયેળના દૂધમાં વિટામિન સી અને લેક્ટિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ત્વચામાંથી ટેનિંગને અસરકારક રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે ખૂબ જ ભેજયુક્ત અને પૌષ્ટિક છે, જે તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ પણ રાખે છે.
તાજા ઓર્ગેનિક નારિયેળના દૂધમાં કોટન પેડને ભીંજવો.
તેને ચહેરા અને ગરદન પર સરખી રીતે લગાવો અને તેને 15 મિનિટ સુધી ત્વચામાં શોષવા દો.
તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો.
મસૂર દાળ, એલોવેરા અને ટામેટા પેક: એલોવેરા પ્યુરી, ટમેટાની પેસ્ટ અને મસૂરનો ઉપયોગ કરીને પેસ્ટ બનાવો. તમારા શરીરના ટેન કરેલા વિસ્તારોમાં પેસ્ટ ફેલાવો, તેને ત્રીસ મિનિટ સુધી રહેવા દો, અને પછી કોગળા કરો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ માસ્ક લાગુ કરો.
ચોખાના લોટનું બોડી સ્ક્રબ: 1-2 ચમચી ચોખાનો લોટ લો અને તેને થોડા કાચા દૂધ સાથે મિક્સ કરો. મિશ્રણને ભેળવીને લાગુ કરો અને ચહેરા, ગરદન અને શરીરના અન્ય ટેનિંગ-પ્રોન પ્રદેશો પર તમારી આંગળીના ટેરવે હળવા હાથે માલિશ કરો. તેને વીસ મિનિટ સુધી રાખ્યા બાદ તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો. કુદરતી રીતે ટેનથી છુટકારો મેળવવા માટે અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વાર આ હોમમેઇડ સ્ક્રબ લગાવો.
સનસ્ક્રીન લગાવો: તમારી ત્વચા સંભાળની પદ્ધતિ જાળવી રાખો કારણ કે ટેનિંગને દૂર કરવામાં લગભગ એક કે બે મહિનાનો સમય લાગે છે. વધુ ટેનિંગ અટકાવવા માટે, તમારા શરીર પર વારંવાર સનસ્ક્રીન લગાવો.
