લંડનઃ સંશોધકોની એક ટીમે લોકોને દિવસમાં 5 વખત યોગ્ય માત્રામાં ફળો અને શાકભાજી ખાવામાં મદદ કરવા માટે એક નવી એન્ડ્રોઈડ એપ (Smart 5 a Day app) વિકસાવી છે. બોર્નમાઉથ યુનિવર્સિટી (Bournemouth University UK) યુકેના અભ્યાસ અનુસાર, એપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓને જણાવે છે કે, તેઓ ભલામણ કરેલ માર્ગદર્શિકાને પૂર્ણ કરવા માટે યોગ્ય માત્રામાં ખોરાક ખાય છે.
આ પણ વાંચો: વાહ! હવે બેંકમાં પણ સેલ્ફ સર્વિસ, તમામ સર્વિસ થતા ખાતેદારોને ફાયદો
Smart 5 a Day એપ: બોર્નમાઉથ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર કેથરીન એપલ્ટને જણાવ્યું હતું કે: "લગભગ દરેક જણ જાણે છે કે, તેઓએ દિવસમાં 5 ભોજન ખાવું જોઈએ. પરંતુ ઘણા લોકોને ખબર નથી હોતી કે, તેઓએ કેટલું ખાવું જોઈએ અને તેમના ધ્યેયો માટે તેનો અર્થ શું છે. ઘણાને ખબર નથી. પબ્લિક હેલ્થ ઈંગ્લેન્ડના કેથરિન એપલ્ટને જણાવ્યું હતું કે, ખાવા માટે 5 અલગ અલગ વસ્તુઓ છે. "અમારા અભ્યાસમાં એ પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે, ફળો અને શાકભાજીનો ઓછો વપરાશ ઓછો જ્ઞાન સાથે સંકળાયેલો છે." જાણવા મળ્યું કે, માત્ર એક તૃતીયાંશ વયસ્કો અને 12 ટકા બાળકો 11 થી 18 વર્ષની વયના લોકો ભલામણ કરેલ માત્રામાં ખાય છે. મફત Smart-5-a-Day એપ ખાસ કરીને લોકોને મદદ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. જેથી તેઓ ભાગને સમજવામાં મદદ કરી શકે અને તેઓ જે ફળો અને શાકભાજી ખાય છે તે તેમના દૈનિક ધ્યેયમાં કેવી રીતે ફાળો આપે છે.
આ પણ વાંચો: સેમસંગ નવા વર્ષમાં એફોર્ડેબલ ગેલેક્સી સ્માર્ટફોન કરશે લોન્ચ
શાકભાજીની યોગ્ય માત્રા: યુઝર્સે હમણાં જ ખાધું છે તે ફળ અથવા શાકભાજી પસંદ કરો અને પછી તેમને કેટલું ખાધું તે દાખલ કરવા માટે કહેવામાં આવશે. સ્માર્ટ 5 અ ડે એપ્લિકેશન પછી તેમને જણાવશે કે, તે ડોઝ સંપૂર્ણ છે કે આંશિક અને સંપૂર્ણ ડોઝ માટે કેટલી લેવાની જરૂર પડશે. સ્માર્ટ 5 અ ડે એપ પણ 5 દિવસના ધ્યેય તરફ તેમની પ્રગતિનો કુલ સ્કોર રાખે છે. એપલ્ટને જણાવ્યું હતું કે, "આ એપ્લિકેશનની વિશિષ્ટતા એ છે કે, તે લોકોને ભાગના કદ વિશે શીખવે છે, જ્યારે તેઓ દરરોજ ખાય છે તે રકમને ટ્રૅક કરે છે. જેથી તેઓ બિંદુ સુધી પહોંચે છે. જ્યાં તેઓ જાણે છે કે તેઓએ શું ખાવું જોઈએ." Android ફોન્સ માટે Google Play Store પર Smart 5 a Day એપ્લિકેશન ઉપલબ્ધ છે.
