ન્યૂઝ ડેસ્ક: ઘણી વખત વિવાહિત જીવનમાં એવું બને છે કે, એક પાર્ટનર અથવા બંને સાથે હોવા છતાં સંબંધમાં એકલતા (Reasons for feeling lonely in relationships) અનુભવવા લાગે છે. આ સામાન્ય રીતે ખાસ કરીને મધ્યમ વયમાં થાય છે. એકલતાની લાગણી તેમના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર એટલી હદે અસર કરે છે કે તેઓ તણાવ, ઉદાસી, નિરાશા અને ઓછા આત્મવિશ્વાસ જેવી લાગણીઓની શ્રેણીથી પીડાય છે. જો આ સમસ્યા વધવા લાગે છે તો તેમના પરસ્પર સંબંધોની સાથે તેમનું સામાજિક જીવન પણ પ્રભાવિત થાય છે.
તે જ સમયે, ઘણી વખત બંને ભાગીદારો (couple tips) એકબીજા પાસેથી ઉચ્ચ અપેક્ષાઓ રાખવાનું શરૂ કરે છે, જે ફક્ત પરસ્પર લાગણીઓ સુધી મર્યાદિત નથી. બલ્કે, તેનો સંબંધ આર્થિક, એકબીજાના પરિવાર પ્રત્યેનો વ્યવહાર, કુટુંબની જવાબદારીઓ પ્રત્યેનો અભિગમ અને બીજા અનેક નાના-મોટા કારણો સાથે છે.
સંબંધોમાં એકલતા અનુભવવાના કારણો
ઉચ્ચ અપેક્ષાઓ: સામાન્ય રીતે કપલ એકબીજા પાસેથી જાણ્યે-અજાણ્યે ઘણી અપેક્ષાઓ રાખવા લાગે છે. જેની અપૂર્ણતા પર તેમના મનમાં પાર્ટનર માટે ફરિયાદો અને ગુસ્સો વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તેમની વચ્ચે વાતચીત ન થાય અથવા તેમની લાગણીઓને ઉકેલવાને બદલે, બંને તેને મનમાં રાખે, તો તેઓ એકબીજા સાથે ભાવનાત્મક (emotional health) અંતર અનુભવવા લાગે છે, જે સંબંધમાં એકલતા અનુભવવાનું એક મુખ્ય કારણ છે.
જવાબદારીઓ: જો દંપતી વચ્ચે ભાવનાત્મક અવલંબન ન હોય, પરસ્પર સંચાર વધુ ન હોય, તો પણ તેઓ સાથે હોવા છતાં ભાવનાત્મક રીતે એકલતા અનુભવવા લાગે છે. વાસ્તવમાં, સંબંધની શરૂઆતમાં, બંને કપલ એકબીજા સાથે વાત કરે છે, પ્રેમ વ્યક્ત કરે છે, તેમને આકર્ષવાનો પ્રયાસ કરે છે અને દરેક સુખ-દુઃખ વિશે વાત કરે છે, જે તેમના સંબંધોમાં (emotional issues affect relationships) આકર્ષણ અને પરસ્પર પ્રેમને વધારે છે. પરંતુ સમય વીતવા સાથે જ્યારે નોકરી, બાળકો અને પરિવારની જવાબદારીઓ વધી જાય છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો પોતપોતાની જવાબદારીઓમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે, તેમની વચ્ચેની ભાવનાત્મક નિકટતા ઓછી થવા લાગે છે. અને તેઓ એકબીજા સાથે અંતર અનુભવવા લાગે છે.
અન્ય લોકો તરફ આકર્ષિત: ઘણી વખત માત્ર કેટલાક પુરૂષો જ નહીં પરંતુ સ્ત્રીઓ પણ તેમના સહકર્મીઓ અથવા અન્ય લોકો તરફ આકર્ષિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત ઓફિસ રોમાંસ, ઘરની બહારના અન્ય લોકો સાથે ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક સંબંધો જેવી ઘટનાઓ બને છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકો ઘરની બહાર અનૈતિક સંબંધો અથવા સંબંધો બનાવવાનું વલણ ધરાવે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તેમના પાર્ટનરને તેમના વિશે ખબર પડે છે તો તેમની વચ્ચેનો વિશ્વાસ તૂટી જાય છે. બીજી બાજુ, જો તેઓ આ બધી બાબતો હોવા છતાં સાથે રહેતા હોય, તો મોટે ભાગે તેમના મનમાં બીજા પ્રત્યે હતાશા, ગુસ્સો અને ક્યારેક નફરતની લાગણીઓ ઉત્પન્ન થાય છે. જે તેમની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર અને એકલતાનું કારણ બને છે.
નિષ્ણાતની મદદ લો: ઉંમર ગમે તે હોય, સંબંધો અને જીવનસાથીને મહત્વ આપવું, તેમનો આદર કરવો, પરસ્પર વાતચીત જાળવી રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. કોઈપણ સંબંધ હંમેશા ત્યારે જ ખીલે છે અને ખીલે છે જ્યારે તેમાં પ્રેમ, આદર, વિશ્વાસ કે વિશ્વાસ, વાતચીત અને સંવાદિતા હોય. જો આવું ન થાય તો માત્ર પતિ-પત્નીના સંબંધો જ નહીં પરંતુ તેમની સાથે જોડાયેલા અન્ય સંબંધો પણ પ્રભાવિત થાય છે. એટલા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે જો કોઈ સ્ત્રી અથવા પુરુષ તેમના સંબંધોમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તેઓએ એકબીજા સાથે ખુલીને વાત કરવી જોઈએ. કારણ કે સંબંધ સુધારવા માટે જાતે જ પ્રયત્નો કરવા સૌથી જરૂરી છે. જો આનાથી વધારે ફાયદો ન થાય તો આ માટે પરિવારના સભ્યો, મિત્રો અથવા ક્યારેક તમારા બાળકોની પણ મદદ લઈ શકાય છે. જો આટલું બધું હોવા છતાં સમસ્યા ચાલુ રહે તો કાઉન્સેલર અથવા નિષ્ણાતની મદદ અને જરૂર પડે તો સારવાર પણ લઈ શકાય છે.
