નવી દિલ્હી: દિલ્હીની હવા આ દિવસોમાં શ્વાસ લેવા લાયક નથી રહી. દિલ્હીનો એર ક્વોલિટી ઈન્ડેક્સ લાંબા સમયથી 400ની આસપાસ રહ્યો છે. તેની આડઅસર પણ દેખાવા લાગી છે. દિલ્હીની હોસ્પિટલોમાં શ્વાસની સમસ્યાથી પીડિત દર્દીઓમાં વધારો થયો છે. AIIMS દિલ્હીના ક્રિટિકલ કેર એન્ડ સ્લીપ મેડિસિનમાં પલ્મોનરી વિભાગના એસોસિએટ પ્રોફેસર ડો. કરણ મદનના જણાવ્યા અનુસાર, OPDમાં શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી પીડાતા દર્દીઓની સંખ્યામાં 15 થી 20% નો વધારો જોવા મળી રહ્યો છે.
શ્વાસના દર્દીઓ માટે મુશ્કેલ સમય: વાયુ પ્રદૂષણ અંગે, AIIMS દિલ્હીના ક્રિટિકલ કેર એન્ડ સ્લીપ મેડિસિનમાં પલ્મોનરી વિભાગના એસોસિએટ પ્રોફેસર ડો. કરણ મદને કહ્યું કે, "દર્દીઓ વાયુ પ્રદૂષણને કારણે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. અસ્થમા, સીઓપીડી જેવા શ્વસન સંબંધી રોગો ધરાવતા દર્દીઓ છે, હવે અમે ઓપીડીમાં ઘણા દર્દીઓ જોઈ રહ્યા છીએ. ઘણા દર્દીઓએ ફરિયાદ કરી છે કે તેમનો અસ્થમા વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો છે. ઘણા દર્દીઓ ગંભીર ખરાબ અસ્થમા સાથે હોસ્પિટલમાં આવ્યા હતા, તેમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની પણ જરૂર પડી હતી. તેથી મને લાગે છે કે જે દર્દીઓને શ્વાસની તકલીફ છે તેમના માટે આ મુશ્કેલ સમય છે.”
વ્યાયામ કરવાની સલાહ, ફાયદાકારક રહેશે: એસોસિયેટ પ્રોફેસર ડૉ. કરણ મદનના જણાવ્યા અનુસાર, "પહેલેથી જ અસ્થમા ધરાવતા દર્દીઓની સંખ્યામાં લગભગ 15 થી 20%નો વધારો થયો છે." અમે અસ્થમાના દર્દીઓની ખૂબ મોટી સંખ્યા જોઈ રહ્યા છીએ.'' તેમણે કહ્યું કે, જે દર્દીઓને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તેઓને બહારની પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ. જો તમે કસરત કરવા માંગો છો, તો તે વધુ સારું રહેશે. તમારે ઘરની અંદર કસરત કરવી જોઈએ જેથી તમે હવાના પ્રદૂષણના ઓછા સંપર્કમાં આવી શકો. જો તમને અસ્થમા હોય, તો તમારું ઇન્હેલર નિયમિતપણે લો.
એર ક્વોલિટી ઇન્ડેક્સ વિશે જાણો: જ્યારે એર ક્વોલિટી ઇન્ડેક્સ 0-50 હોય છે ત્યારે તેને 'સારી' શ્રેણીમાં ગણવામાં આવે છે. 51-100 'સંતોષકારક' છે, 101-200 'મધ્યમ' છે, 201-300 'ખરાબ' છે, 301-400 'ખૂબ જ ખરાબ' છે, 400-500 ગંભીર છે અને 500થી ઉપરની હવા ગુણવત્તા સૂચકાંક 'ખૂબ ગંભીર' છે. એવું માનવામાં આવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, હવામાં હાજર સૂક્ષ્મ કણો, ઓઝોન, સલ્ફર ડાયોક્સાઇડ, નાઈટ્રિક ડાયોક્સાઇડ, કાર્બન મોનો અને ડાયોક્સાઇડ બધા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો:
