চালের জল বহু শতাব্দী ধরে ত্বকের যত্নের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে । এটি শুধু ত্বককে কোমল ও উজ্জ্বল করে না, ত্বক সম্পর্কিত আরও অনেক সমস্যার সমাধান করে । জেনে নিন, ত্বকের জন্য চাল ধোয়া জল কীভাবে উপকার করে ?
চাল ধোয়া জলে পাওয়া যায় এই পুষ্টিগুলি:
ভিটামিন-বি: ভিটামিন-বি ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বকের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে ।
অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে । ফ্রি র্যাডিক্যাল ত্বকের ক্ষতি করে এবং বার্ধক্যের লক্ষণ ঢাকতে সাহায্য করে ।
অ্যামিনো অ্যাসিড: অ্যামিনো অ্যাসিড ত্বককে শক্তিশালী করে এবং কোলাজেন উৎপাদনকে উৎসাহিত করে ।
খনিজ পদার্থ: চালের জলে জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজ উপাদান পাওয়া যায় ৷ যা ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ৷
চাল ধোয়া জলের ত্বকের জন্য উপকারিতা (Rice Water Benefits):
ত্বককে উজ্জ্বল করে: চালের জলে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং নিস্তেজতা দূর করে ।
ত্বক টানটান করে: চালের জলে উপস্থিত পাওয়া অ্যামিনো অ্যাসিড ত্বককে টানটান করে এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে ।
ত্বকে পুষ্টি যোগায়: এটি ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং হাইড্রেটেড রাখে ।
ত্বকের লালভাব কমায়: প্রদাহ ও লালভাব কমাতে সাহায্য করে ।
পিগমেন্টেশন কমায়: চালের জলে পাওয়া অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পিগমেন্টেশন কমাতে সাহায্য করে এবং ত্বকের টোন উজ্জ্বল করে ।
ব্রণ কমায়: ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ব্রণ কমাতে সাহায্য করে ।
সূর্যের রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে: চালের জল সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে ।
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35587098/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
