কলকাতা: অনেক সময় কোনও রোগের প্রভাবে বা অন্য অনেক কারণে মানুষ এমন কিছু দেখতে, শুনতে বা অনুভব করতে শুরু করে যা আসলে নেই । একে হ্যালুসিনেশন বলা হয় ৷ যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি গুরুতর সমস্যা এবং এতে আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে । বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, নেশা বা কিছু ওষুধের প্রভাব বাদ দিলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর জন্য দায়ী গুরুতর মানসিক ও মস্তিষ্ক সংক্রান্ত স্বাস্থ্যগত ব্যাধি ।
হ্যালুসিনেশন কী (What is hallucination)?
দিল্লির মনোবিজ্ঞানী ডঃ রীনা দত্ত (পিএইচডি) ব্যাখ্যা করেছেন, হ্যালুসিনেশন এমন একটি অবস্থা যেখানে আমাদের ইন্দ্রিয়গুলি প্রভাবিত হতে শুরু করে । কারণের উপর নির্ভর করে, হ্যালুসিনেশন অনেক ধরনের হতে পারে । যেমন কিছু মানুষ ভিজ্যুয়াল হ্যালুসিনেশনের সম্মুখীন হন । অর্থাৎ, তারা এমন জিনিসগুলি দেখতে পান যা আসলে সেখানে নেই ৷ যখন কিছুজন শ্রবণগত হ্যালুসিনেশনে ভুগতে পারে যার মধ্যে তারা এমন শব্দ শুনতে পারে যা বাস্তব নয় ৷ যেমন কারো কথা বলা বা গান করার শব্দ । এর পাশাপাশি, কিছু মানুষ স্পর্শকাতর হ্যালুসিনেশনও অনুভব করতে পারে ৷ যেমন অনুভব করতে পারে যেন কেউ তাদের স্পর্শ করছে এছাড়াও স্বাদ বা গন্ধ সম্পর্কিত হ্যালুসিনেশন হতে পারে ।
হ্যালুসিনেশনের কারণ (Causes Of hallucinations):
তিনি ব্যাখ্যা করেন, শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অন্য সমস্যা, কিছু খারাপ অভ্যাস এবং কখনও কখনও মানসিক চাপ-সহ অনেক কারণে হ্যালুসিনেশন ঘটতে পারে ।
কিছু কারণ যার প্রভাবের মধ্যে রয়েছে হ্যালুসিনেশন বা যেগুলিকে হ্যালুসিনেশনের অন্যতম দায়ী কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় তা নিম্নরূপ:
মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি: মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি যেমন সিজোফ্রেনিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, PTSD এছাড়ও কিছু অন্যান্য বিভ্রান্তিকর ব্যাধি এর কারণ হতে পারে ৷
মস্তিষ্কের ব্যাধি: মস্তিষ্কের সমস্যা যেমন মৃগীরোগ, পারকিনসন্স বা মস্তিষ্কের টিউমারও হ্যালুসিনেশনের কারণ হতে পারে ।
ওষুধের প্রভাব: কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও হ্যালুসিনেশন হতে পারে ।
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ: অতিরিক্ত চাপ এবং উদ্বেগ একজন ব্যক্তিকে হ্যালুসিনেশনের অভিজ্ঞতা দিতে পারে ।
ড্রাগ এবং অ্যালকোহল: কিছু ওষুধ এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন হ্যালুসিনেশনকে প্ররোচিত করতে পারে ।
ঘুমের অভাব: দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব বা অনিদ্রার কারণেও হ্যালুসিনেশন হতে পারে ।
রীনা দত্ত বলেন, "মানসিক বা মস্তিষ্ক সংক্রান্ত কারণ যদি হ্যালুসিনেশনের জন্য দায়ী হয়, তাহলে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর চিকিৎসকরা ওষুধ, কিছু বিশেষ থেরাপি এবং সাইকোথেরাপি লিখে দেন । অন্যদিকে মাদকের অপব্যবহার, ঘুমের অভাব বা অন্যান্য আচরণগত বা মাদক সংক্রান্ত কারণ এর জন্য দায়ী হয় ৷
খাদ্যাভ্যাস, আচার-আচরণ এবং জীবনযাত্রায় নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাদ্য এবং পর্যাপ্ত ঘুম এবং ওষুধের ব্যবহার থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় । যা হ্যালুসিনেশন থেকে মুক্তি পেতে বা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে ।" এছাড়াও তিনি জানান, যোগব্যায়াম, ধ্যান, এবং অন্যান্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল অনুশীলন করা স্ট্রেস, বিষণ্নতা বা অন্য কিছু মানসিক সমস্যা বা ব্যাধির ক্ষেত্রেও উপকারী হতে পারে ।
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3105559/
বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে)
