কলকাতা: শুরু হয়েছে ঘোর বর্ষা ৷ এই বর্ষাতেও যারা রোজ বাইরে বেরলে ভিজতেই হয় ৷ ফলে জ্বর সর্দি লেগেই থাকে ৷ এইসময় ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়া, ডেঙ্গি, কলেরা, জন্ডিস, টাইফয়েড, লেপটোস্পাইরোসিস, হেপাটাইটিস এ, গ্যাস্ট্রো-ইনটেস্টাইনাল ইনফেকশন, ঠান্ডা, ইনফ্লুয়েঞ্জা ইত্যাদির মতো বহু রোগের প্রকোপ বেড়ে যায় ।
রাঁচির রাজেন্দ্র মেডিক্যাল কলেজের নিউরো অ্যান্ড স্পাইন সার্জন এবং ফেডারেশন অফ রেসিডেন্ট ডক্টরস অ্যাসোসিয়েশনের প্রধান উপদেষ্টা ডাঃ বিকাশ কুমার বর্ষাকালে হওয়া রোগগুলি থেকে নিরাপদ থাকার জন্য খাদ্যাভ্যাস, প্রতিরোধ ইত্যাদি-সহ প্রয়োজনীয় সতর্কতা সম্পর্কে সোশাল অ্যাকাউন্ট এক্সে অনেক পরামর্শ দিয়েছেন । জেনে নিন সেগুলি কী ?
🟢मानसून की बीमारियों से दूर रहने के लिए स्वास्थ्य टिप्स
— Dr Vikaas (@drvikas1111) August 3, 2024
बरसात का मौसम भले ही मस्तीभरा हो लेकिन यह अपने साथ ढेर सारी बीमारियाँ और तरह-तरह के संक्रमण लेकर आता है, जो आपके और आपके परिवार के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरे पैदा कर सकते हैं।
आइये इस पोस्ट में जानें कि आप इस मानसून में… pic.twitter.com/NzdwrbmENH
বর্ষাকালের রোগ:
মশাবাহিত রোগ: ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়া, ডেঙ্গি ৷
জলবাহিত রোগ: কলেরা, জন্ডিস, টাইফয়েড, লেপ্টোস্পাইরোসিস, হেপাটাইটিস এ, গ্যাস্ট্রো-ইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ ।
অন্যান্য রোগ: ঠান্ডা, ফ্লু, ইনফ্লুয়েঞ্জা ৷
বর্ষায় নিরাপদ থাকার কিছু সহজ টিপস:
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার, ফলমূল ইত্যাদি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করা প্রয়োজন ।
বর্ষাকালে জল ফুটিয়ে পান করতে ভুলবেন না । বাইরে থেকে কিছু পান করবেন না ।
পরিবারের প্রত্যেক সদস্যের উচিত পরিচ্ছন্নতা মেনে চলা ।
খেয়াল রাখবেন কাপড় যেন ভেজা না থাকে ।
কাপড় ভেজা থাকলে শুকিয়ে গেলে তারপর ব্যবহার করুন এতে যেমন ঠান্ডা সর্দি থেকে মুক্তি দেবে তেমনই ছত্রাক বা অন্যান্য ত্বকের সংক্রমণের থেকেও রক্ষা করবে । পোশাক পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন ও সুষম খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন । যাতে ইমিউনিটি সিস্টেমকে শক্তিশালী করে ৷ এছাড়াও টাটকা সবজি ব্যবহার করুন ও সবসময় ধুয়ে খান ৷ এছাড়াও এ্যাস্টার প্রাইম হাসপাতালের পাওয়া তথ্য অনুয়ায়ী জানা যায়, বর্ষাকালে কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা যায় ৷ শীতল আবহাওয়ায় জল অনেকের কম পান করা হয় ৷ ফলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হতে পারে ৷ তাই এইসময় পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা প্রয়োজন ৷
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে)
