হায়দরাবাদ: বিভিন্ন অনুষ্ঠানে আমাদের সাজগোজ মেকআপ করা চাই । সুন্দর দেখাতে মেকআপ এখন অনেকেরই খুবই প্রিয় বিষয় । তবে, এর ক্ষতির দিকটিও কিন্তু কম নয় । কিন্তু, মেকআপ ছাড়াই যদি নিজেকে সুন্দর করে উপস্থাপন করা যায় তাহলে, কেমন হবে ? আসুন জেনে নিন কিভাবে মেকআপ ছাড়াই নিজেকে সুন্দর করে তুলবেন (Health Tips)৷
1) প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম দরকার ৷ ঘুমালে আপনার ত্বককে উজ্জ্বল দেখাবে (You will be beautiful) ৷ শরীর ঠিকমতো বিশ্রাম পেলে তবেই হজম ভালো হবে, পেট পরিষ্কার থাকবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে । ঘুম কম হলেই মুখে কালোভাব তৈরি হবে, মুখে নানা রকম র্যাশ বের হবে । তখন সেগুলি ঢাকতে মেকআপ করতেই হবে । তাই এজন্য ঘুমের দিকে নজর দিন ।
2) দিনে দু'বার ভালো করে সাবান বা বডি ওয়াশ মেখে স্নান করা জরুরি । সপ্তাহে একদিন মুখ ও সারা দেহে স্ক্রাবিং করলে ত্বক সুন্দর থাকবে ।
3) প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ জলে একটি পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে শরীরের টক্সিন দূর হবে এবং ত্বককে উজ্জ্বল রাখবে ।
4) পুষ্টিকর সুষম ডায়েট সুন্দর ত্বকের চাবিকাঠি । ভাজাভুজি, ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড, অতিরিক্ত মসলা দিয়ে কষানো রান্না ইত্যাদি থেকে যত দূরে থাকা যায় ততই ভালো থাকবে আপনার ত্বক ।
5) বার বার মুখে হাত দেওয়ার অভ্যাসটি ছাড়তে হবে । আমরা সারাদিনে কাজ করি, বাইরে বার হই ফলে হাতে জীবানু লেগেই থাকে । তাই হাতের মধ্যেই সবচেয়ে বেশি জীবাণু থাকে ৷ আর যতবার মুখে হাত দেবেন ততবারই সেগুলিকে ছড়িয়ে দেওয়া হয় মুখের ত্বকে । ফলে আপনার ত্বকে র্যাশ বার হওয়ার সম্ভবনা থাকে ৷
6) দু'মাসে একবার ডি-ট্যান পলিউশন ফেসিয়াল করতে হবে । এতে আপনার ত্বক পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং ত্বক স্বাভাবিকভাবেই উজ্জ্বল লাগে ।
7) মুখ ধোওয়ার সময়ে সাবান বা বডিওয়াশ ব্যবহার করা যাবে না । শুধুই ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে হবে । কোনও ওয়াইপস দিয়ে ঘষে মুখ পরিষ্কার করবেন না । এতে ত্বকের কোশের ক্ষতি করে ৷
আরও পড়ুন: ত্বকের যত্নে নারকেল তেলের উপকারিতা
8) প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ক্লিনজিং-টোনিং-ময়শ্চারাইজিং করা প্রয়োজন । তাছাড়া ঘুমানোর আগে ভালো করে মেকআপ তুলে তবেই ঘুমাবেন ।
9) রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই নাইটক্রিম লাগাতে হবে । সারারাত ক্রিমটি মুখে মাখা অবস্থায় ঘুমালে সকালে উঠে দেখবেন ত্বক আর্দ্র এবং নরম রয়েছে ।
এখন বাজারে বিভিন্ন কোম্পানির মেকআপ আছে ৷ প্রয়োজনমতো আপনার স্কিনের ধরণ অনুযায়ী ব্যবহার করুন ৷
