হায়দরাবাদ: কিডনি আমাদের শরীরে একটি চালুনির মতো কাজ করে যা শরীর থেকে টক্সিন বের করার কাজ করে । কিন্তু এই চালনিতে যদি গোলমাল হয়, তাহলে শরীরে টক্সিন জমতে শুরু করে, যা অনেক সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায় এমনকি শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গেরও ক্ষতি হতে পারে। কিডনির রোগের কারণ, প্রতিরোধ এবং কিডনিজনিত অন্যান্য সমস্যা সম্পর্কে সাধারণ মানুষের মধ্যে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার লক্ষ্যে প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার বিশ্ব কিডনি দিবস পালিত হয় । এ বছর, 'সকলের জন্য কিডনি স্বাস্থ্য - অপ্রত্যাশিত জন্য প্রস্তুতি, দুর্বলদের সহায়তা' প্রতিপাদ্য নিয়ে আজ 9 মার্চ দিবসটি পালিত হচ্ছে (World kidney Day)।
বিশ্ব কিডনি দিবসের উদ্দেশ্য ও ইতিহাস:
স্বাস্থ্যকর কিডনি বা কিডনির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী সাধারণ মানুষের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে প্রতি বছর বিশ্ব কিডনি দিবস উপলক্ষে বিভিন্ন ধরনের সচেতনতামূলক কর্মসূচির আয়োজন করা হয় । এর মধ্যে রয়েছে পাবলিক স্ক্রিনিং, সেমিনার এবং ম্যারাথনের মতো ইভেন্ট । যার উদ্দেশ্য শুধু কিডনির রোগ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়ানো নয়, বরং সুস্থ কিডনির প্রয়োজনীয়তা এবং কীভাবে রোগমুক্ত জীবনযাপন করা যায় সে সম্পর্কেও সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া ।
বিশ্ব কিডনি দিবস 2006 সালে ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ নেফ্রোলজি এবং ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন অফ কিডনি ফাউন্ডেশনের যৌথ উদ্যোগে স্বাস্থ্যকর কিডনির গুরুত্ব এবং সম্পর্কিত রোগ সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল । প্রাথমিকভাবে 2006 সালে, 66টি দেশ একসঙ্গে বিশ্ব কিডনি দিবস উদযাপন করেছিল, কিন্তু প্রতিষ্ঠার দুই বছরের মধ্যে, 66টি দেশের সংখ্যা বেড়ে 88-এ উন্নত হয় । বর্তমানে বিশ্বের অনেক দেশেই এই অনুষ্ঠান পালিত হয় ।
কিডনি রোগ কেন হয় এবং তাদের লক্ষণ:
কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, কারণ এটি টক্সিন বের করে দিতে, রক্তচাপ স্বাভাবিক করতে এবং শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । কিন্তু কোনও কারণে কিডনি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে না-পারলে রক্ত থেকে টক্সিন ফিল্টার করা যায় না এবং শরীরে টক্সিন বাড়তে থাকে । এ কারণে শরীরে নানা সমস্যা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় এবং অনেক সময় শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাও বেড়ে যায় । সারা বিশ্বে প্রতিবছর বিপুল সংখ্যক নারী ও পুরুষ কিডনি সমস্যা বা এর অবনতির কারণে অত্যন্ত গুরুতর অবস্থার সম্মুখীন হয় । সেই সঙ্গে সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা না-পেয়ে প্রাণ হারান অনেকেই । বিশেষজ্ঞদের মতে, গত কয়েক বছরে কিডনি রোগ বিশেষ করে কিডনিতে পাথর ও কিডনি ফেইলিউরের ঘটনা দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে ।
কিডনি রোগের প্রধান উপসর্গের কথা বলছি, ইউরিন ইনফেকশন, শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব করা, প্রস্রাব বা তাতে রক্ত পড়া, হাঁটু, পা, আঙুল বা চোখের চারপাশে ফুলে যাওয়া । কিডনির রোগে পাস ফুলে যায়, কিছু খেতে ইচ্ছা করে না এবং পেশিতে ব্যথা হয় ।
চিকিৎসকদের মতে, বংশগতি, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও ব্যথানাশক ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারে কিডনি নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে । উদ্বেগের বিষয় হল, কিডনি সমস্যার প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত এর তীব্র লক্ষণ দেখা যায় না, অর্থাৎ এর লক্ষণগুলি এতটাই সাধারণ যে মানুষ চিনতে পারে না । এমন পরিস্থিতিতে মানুষ যখন জানতে পারে ততক্ষণে উভয় কিডনিরই অনেক ক্ষতি হয়ে গিয়েছে ।
কিডনি রোগ প্রতিরোধ:
কিছু প্রয়োজনীয় জিনিস কিডনিকে সুস্থ রাখতে এবং রোগ থেকে রক্ষা করতে খুব সহায়ক হতে পারে । যার কয়েকটি নিম্নরূপ ।
সারাদিন প্রয়োজনীয় পরিমাণ জল পান করতে থাকুন । চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন, বেশি ব্যথানাশক সেবন এড়িয়ে চলুন, ধূমপান এড়িয়ে চলুন । কিডনির ওপরও এর বিরূপ প্রভাব পড়ে, ক্রমাগত প্রস্রাবের সমস্যার ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন । নিয়মিত বিরতিতে শরীর পরীক্ষা করতে থাকুন ।
আরও পড়ুন: আজ ধূমপানমুক্ত দিবসে সংকল্প হোক ‘তামাক নয়, খাদ্য চাই’
