হায়দরাবাদ: বর্ষায় শুধু স্বাস্থ্য নয় ত্বকেরও যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি । এই ঋতুতে ত্বকের সমস্যায় ভোগেন মানুষ। আসলে এই ঋতুতে আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণে ত্বকে ব্রণ, অতিরিক্ত তেল, কালচে ভাব ইত্যাদি সমস্যা বাড়ে । তাই এই ঋতুতে ত্বক সংক্রান্ত এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ত্বকের যত্নের রুটিন পরিবর্তন করতে হবে । তাহলে জেনে নেওয়া যাক, বর্ষায় কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন ।
সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না: বর্ষাকালে আকাশ কালো মেঘে ঢেকে থাকায় সূর্যালোকের প্রভাব প্রায় থাকেই না । তাহলে সানস্ক্রিন লাগানোর দরকার কী ? কিন্তু ভুল করেও এই ভুল করবেন না । হ্যাঁ, অতিবেগুনি রশ্মি বর্ষাকালেও আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে । এই মরশুমে ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন ।
ট্যিসু ব্যবহার করুন: আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক হয় তাহলে বর্ষাকালে এই সমস্যা আরও বাড়তে পারে । এর জন্য মুখে তেল শোষণকারী ফেস ওয়াইপ বা ব্লটিং পেপার ব্যবহার করুন । এই মরশুমে ভারী মেকআপ এড়িয়ে চলুন । এছাড়া নিয়মিত আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করুন ।
ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন: ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে নিয়মিত পর্যাপ্ত জল পান করুন । এটি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে । পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করলে ত্বকও উজ্জ্বল হয় । আপনার খাদ্যতালিকায় জলযুক্ত ফল যেমন তরমুজ, শশা এবং নারকেল জল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন ।
মুখের স্বাস্থ্যবিধি উপর যত্ন নিন: বর্ষায় ত্বকের পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি । এজন্য প্রতিদিন অন্তত দু'বার ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে হবে । আপনি ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবেন এবং ত্বক তৈলাক্তও হবে না ।
ঠোঁটের শুষ্কতা: ত্বক স্ক্রাব করে যেভাবে মরা চামড়া উঠে যায়, ঠিক সেভাবে ঠোঁটও স্ক্রাব করা উচিত । এটি মরা চামড়া দূর করে । এজন্য মধু ও চিনির স্ক্রাব দিয়ে ঠোঁটে ম্যাসাজ করতে পারেন । এর পরে, আপনার ঠোঁট নরম করতে একটি ভালো মানের লিপবাম লাগান ।
আরও পড়ুন: যে অভ্যাসগুলি মুখের কালো দাগের কারণ হয়ে উঠতে পারে
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
