হায়দরাবাদ: ওটস সুপারফুড হিসেবে পরিচিত । অনেকেই ব্রেকফাস্টে ওটস খেতে পছন্দ করেন । জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাসের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান এতে পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য । কিন্তু জানেন কি, ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতেও ওটসকে কার্যকরী বলে মনে করা হয় । আপনার ত্বক তৈলাক্ত হোক বা শুষ্ক এটি ব্যবহার করে ত্বক পরিষ্কার রাখতে পারেন । ওটস দিয়ে তৈরি এই ফেসপ্যাকগুলি ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক সুন্দর করতে সাহায্য করতে পারে । জেনে নিন, কীভাবে ঘরেই তৈরি করবেন এই ফেসপ্যাক ।
- ওটস, লেবু এবং দুধের প্যাক: এই ফেসপ্যাক মুখে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে । লেবুতে উপস্থিত ব্লিচিং এজেন্ট ত্বকের বর্ণ উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে ৷ অন্যদিকে দুধের ব্যবহার মুখ উজ্জ্বল করে ।
উপাদান:
দুই টেবিল চামচ ওটস, এক চা চামচ লেবুর রস, এক চামচ দুধ ৷
প্রথমে দুই টেবিল চামচ ওটস সিদ্ধ করে ঠান্ডা হতে দিন । তারপর এতে দুই টেবিল চামচ দুধ ও লেবুর রস দিন । এই উপাদানগুলি ভালো করে মিশিয়ে মুখে লাগান । প্রায় 20 মিনিট পর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
- ওটস এবং মধু প্যাক:
ওটসে রয়েছে ভিটামিন ই এবং পলিস্যাকারাইড যা ত্বকের জন্য উপকারী । এটি ত্বককে কোমল রাখতে সাহায্য করে । মধু মরা চামড়া পরিষ্কার করে ।
উপাদান:
2 টেবিল চামচ ওটস, 1 চা চামচ কাঁচা দুধ, 1 চা চামচ মধু ৷
এই প্যাকটি তৈরি করতে প্রথমে একটি পাত্রে 2 টেবিল চামচ ওটস এবং কাঁচা দুধ মিশিয়ে নিন । এতে 1 টেবিল চামচ মধু যোগ করুন । এবার এই মিশ্রণটি পুরো মুখে এবং ঘাড়ে লাগান । প্রায় 15 মিনিট পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । এছাড়াও এটি দিয়ে একটি ময়েশ্চারাইজিং ফেসপ্যাক তৈরি করতে পারেন । গোলাপ জল মধুর সঙ্গে প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিংজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয় যা ত্বককে ভালোভাবে হাইড্রেটেড এবং সতেজ রাখে ।
- ওটস এবং বাদাম প্যাক: এই প্যাকটি ব্যবহার করে আপনি ত্বকে প্রাকৃতিক আভা পেতে পারেন । সপ্তাহে 1-2 বার এই ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন ।
উপাদান:
4-5টি বাদাম, এক টেবিল চামচ ওটস, 2 টেবিল চামচ দুধ ৷
প্রথমে একটি মিক্সারে বাদাম এবং ওটস পিষে নিন । এতে 2 চামচ দুধ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং মুখে লাগান । প্রায় 15 মিনিট পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । এই প্যাকটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবেও কাজ করে ।
আরও পড়ুন: উজ্জ্বল ত্বকের জন্য মুখে হলুদ লাগান, বাড়িতেই তৈরি করুন এই সব ফেসপ্যাক
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
