হায়দরাবাদ: প্রতিদিনের ভিড় আর কাজের চাপ বেড়ে যাওয়ায় আজকাল সবাই ব্যস্ত থাকেন । বিশেষ করে মহিলারা প্রায়শই ঘর এবং অফিসের দায়িত্ব একসঙ্গে করার কারণে তাদের স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করে । এমতাবস্থায় অবহেলার কারণে তাদের নানা সমস্যায় পড়তে হয় । স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকেরও বিশেষ যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি । মহিলারা প্রায়ই ত্বক সংক্রান্ত সমস্যায় খুব সমস্যায় পড়েন । ফাটা গোড়ালি এই সমস্যাগুলির মধ্যে একটি ৷ যার কারণে অনেক মহিলা প্রতিদিন সমস্যায় পড়েন ।
পায়ের সঠিক যত্নের অভাবে যে কোনও ঋতুতেই ফাটা গোড়ালি সমস্যা আপনাকে কষ্ট দিতে পারে । এটা শুধু আপনার জন্য কষ্টই না, অনেক সময় আপনাকে বিব্রতও করে । শুধু তাই নয় ফাটা গোড়ালির কারণে প্রায়ই অনেকসময় প্রচণ্ড ব্যথা হয় । তাই যদি ফাটা গোড়ালির সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে জেনে নিন, এমন একটি ঘরোয়া ফুট ক্রিম সম্পর্কে যার সাহায্যে শীঘ্রই ফাটা গোড়ালির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন ।
বাড়িতে ফুট ক্রিম তৈরির উপকরণ
একটি মোমবাতি, দুই চা চামচ অ্যালোভেরা জেল, এক চা চামচ সর্ষে তেল, এক চা চামচ নারকেল তেল ৷
কীভাবে ফুট ক্রিম বানাবেন ?
প্রথমে একটি মোমবাতি নিন এবং পিলার বা কাটারের সাহায্যে ভাঙে নিন । এর পরে এটি গরম করার জন্য একটি প্যানে রাখুন । এবার এতে সর্ষে তেল, নারকেল তেল এবং অ্যালোভেরা জেল দিন । জেল না থাকলে ভিটামিন ই ক্যাপসুলও দেওয়া যেতে পারে । এই সব জিনিস কম আঁচে গরম করুন । গলে যেতে থাকলে 2 মিনিট পর গ্যাস বন্ধ করে দিন । ফাটা হিলের জন্য ফুট ক্রিম প্রস্তুত । এটি একটি এয়ার টাইট পাত্রে সংরক্ষণ করুন । সবশেষে এই পাত্রটি ঠান্ডা জলে রেখে চামচ দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন, যাতে সর্ষে তেলও ভালোভাবে মিশে যায় ।
এই মত ব্যবহার করুন
রাতে শুতে যাওয়ার আগে এবং সকালে স্নানের পর ঘরে তৈরি এই ফুট ক্রিমটি আপনার পায়ে লাগান । এই ক্রিমটির সাহায্যে কেবল ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পাবেন না পায়ের ত্বকও থাকবে নরম ।
আরও পড়ুন: চটজলদি ওজন কমাতে চান ? রোজ সকালে খেতে পারেন মধু-জল
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
