হায়দরাবাদ: আখরোট হল পুষ্টির ভান্ডার । এতে ভিটামিন, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট এবং মিনারেল ভালো পরিমাণে পাওয়া যায় । যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ৷ কিন্তু একই সঙ্গে এই পুষ্টিগুণ আমাদের ত্বক ও চুলকে সুস্থ রাখতেও সহায়ক । তাই আজ আমরা জানব কীভাবে আখরোটের তেল তৈরি করতে হয় ? যার দ্বারা আপনার সৌন্দর্য অটুট থাকতে পারে অনেকদিন ।
আখরোট তেলের উপকারিতা
1) বলিরেখা থেকে মুক্তি পান: আখরোটের তেল দুই থেকে তিন ফোঁটা মুখে লাগালে মুখের বলিরেখার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ।
2) বার্ধক্য বন্ধ করতে কার্যকরী: আখরোটে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণাগুণ ৷ যা শুধু শরীরকে প্রাণবন্ত রাখে না, মুখের দাগ ও বার্ধক্যের সমস্যাও কমায় । আখরোটে রয়েছে ভিটামিন বি এবং ই, যা শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করে এবং ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখে ।
3) চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক: আখরোট তেলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে তাই এটি চুলে লাগালে চুল পড়ার সমস্যা অনেকাংশে কমে যায় । চুলের বৃদ্ধি দ্রুত হয় । চুলে আখরোটের তেল এক থেকে দুই ঘণ্টা রেখে তারপর শ্যাম্পু করুন ।
4) খুশকি থেকে মুক্তি: খুশকি যদি নামই না নিচ্ছে তাহলে নারকেল তেলের সঙ্গে আখরোট তেল মিশিয়ে তা দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন । আধা ঘণ্টা ম্যাসাজ করার পর মাথা ধুয়ে ফেলুন । রাশিয়ান ধীরে ধীরে শেষ হতে শুরু করবে ।
কীভাবে বাড়িতে আখরোটের তেল তৈরি করবেন ?
এই তেল তৈরি করতে প্রথমে আখরোট জলে সেদ্ধ করে নিন । এতে আখরোট নরম হবে । আখরোট শুকিয়ে গেলে কিছুক্ষণ ভাজুন। খেয়াল রাখবেন আখরোট যেন পুড়ে না যায় । এর পরে, আখরোটগুলিকে ঠান্ডা করে ছোট ছোট টুকরো করে নিন । অন্যদিকে, একটি প্যানে অলিভ অয়েল গরম করুন । এবার অলিভ অয়েলে আখরোট মিশিয়ে নিন । রেডি টু ইউজ আখরোট তেল, যা আপনি ত্বক থেকে চুল সব কিছুতেই ব্যবহার করতে পারেন ।
আরও পড়ুন: হার্টের স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে পরিপাকতন্ত্র, ব্ল্যাক টি যত্নে রাখে শরীরকে
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
