হায়দরাবাদ: মহিলাদের ক্ষত্রে গর্ভাবস্থায় সংক্রমণ খুবই সাধারণ একটি বিষয় ৷ কিন্তু পরবর্তীতে বিষয়টি জটিলাকার ধারণ করতে পারে ৷ তাই গর্ভবস্থার আগে সেই মহিলার যেন অপুষ্টি সংক্রান্ত কোন জটিলতা না থাকে তা খেয়াল রাখতে হবে ৷ গর্ভাবস্থায় যেকোনও রকমের সংক্রমণ থেকে দূরে থাকা মা এবং সন্তান উভয়ের ক্ষেত্রেই একান্ত জরুরী ৷ এক্ষেত্রে কিছু বিষয় খেয়াল রাখুন (Tips to avoid Prenatal Infections):
- ভাল করে হাত ধোয়া: রেস্টরুম ব্যবহারের পর, খাবার খাবার আগে, নাকে হাত দেওয়ার আগে, পোষা জন্তুদের আদর করার পর, কোনও রকমের ধুলো ময়লা ঘাঁটার পর ভাল করে হাত ধুয়ে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি ৷
- নিজের জিনিস নিজেই ব্যবহার করুন: বিশেষত এই সময় নিজের জিনিস নিজেই ব্যবহার করুন, অন্য কারও সঙ্গে শেয়ার করবেন না ৷
- নখ পরিষ্কার রাখুন: যে কোনও সংক্রমন এড়াতে হাতের নখ পরিষ্কার রাখুন, আঙুলের ফাঁকগুলিও ভালভাবে পরিষ্কার করে নিন ৷
- ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন : যে মহিলারা গর্ভবতী তাঁদের অবশ্যই ইনফ্লুয়েঞ্জা টিকা নেওয়া উচিত। টিকা যে শুধু মাকে রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে তা নয় একইসঙ্গে শিশুর ক্ষেত্রেও যে কোনও রকম সংক্রমনের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় ৷ টিকার সময়কাল জানার জন্য চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন ৷
- যৌন সংক্রমণের পরীক্ষা করিয়ে নিন : গর্ভবতী হওয়ার পর শরীরে কোনওরকম যৌন সংক্রমণ হয়েছে কিনা তা জানা একান্ত জরুরি ৷ যৌন রোগের সংক্রমণ বা এসটিআই হলে তা আপনার শিশুর উপরেও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে ৷ তবে চিন্তার কিছুই নেই, কারণ গর্ভাবস্থায় হওয়া অনেক যৌন সংক্রমণই চিকিৎসা দ্বারা ভাল করা সম্ভব ৷ এর জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷
- সংক্রমিত রোগীদের এড়িয়ে চলুন: সংক্রমিত রোগীদের এড়িয়ে চলুন, বিশেষিত এই করোনাকালে মাস্ক ব্যবহার করুণ, সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন এবং ভিড় এড়িয়ে চলুন ৷ হাত পা ঘন ঘন স্যানেটাইজ করুন ৷ এসময় অসুস্থ ব্যক্তিদের আশেপাশে থাকবেন না ।
- চিকিৎসকদের দেওয়া নির্ধারিত ভিটামিন নিন: আপনাকে বিশেষজ্ঞের নির্দেশ অনুসারে ভিটামিন ওষুধ নিয়মিত খেতেই হবে । কোনও প্রশ্ন থাকলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
- না ফোটানো দুধ খাবেন না : না ফোটানো দুধ একেবারেই খাবেন না কারণ এতে প্রচুর ব্যাক্টেরিয়া থাকে ৷
- নিয়মিত চেক-আপ এবং ফলো-আপের জন্য যান: চিকিৎসকের সঙ্গে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন, চেক আপ করান ৷ নিয়মিত ফলো-আপের জন্যও যেতে হবে আপনাকে । কারণ আপনাকে নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অবগত থাকতে হবে।
