Skin Care Tips: ত্বকের জন্য় লেবুর উপকারিতার মত অপকারিতাও আছে, জেনে নিন ব্যবহারের সঠিক নিয়ম

ত্বকের জন্য় লেবু যেমন উপকারি তেমন অপকারিও হতে পারে ৷ এটি যেমন ব্রণ, হাইপারপিগমেন্টেশন কমায় তেমনই আবার সমস্যা বাড়িয়েও দিতে পারে ৷ লেবু মুখে ব্যবহারের আগে কয়েকটি বিষয় মনে রাখা দরকার (Benefits of Lemon)৷

হায়দরাবাদ: বিভিন্ন স্কিন কেয়ার ডিআইওয়াই প্রায়ই দেখানো হয় লেবুর রস, লেবুর জেস্ট ইত্যাদির ব্যবহার । আপনার ফেস মাস্ক এবং প্যাকে লেবু যোগ করার অনেক উপকারিতা রয়েছে কিন্তু গত কয়েক বছরে, আমরা লেবু ব্যবহারের অনেক ঝুঁকির কথাও শুনছি । তাই ত্বকের ওপর ব্যবহারের আগে কয়েকটি বিষয় জেনে নেওয়া জরুরি ৷

মুখে লেবু ব্যবহারের উপকারিতা (Benefits of Lemon):

• মৃত ত্বক এক্সফোলিয়েট করে: লেবুর রসে রয়েছে আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA) যেমন গ্লাইকোলিক অ্যাসিড । এই জাতীয় অ্যাসিডগুলি সাধারণত ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, কারণ এগুলি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দিতে সাহায্য করে । ফলত সতেজ ভাব ফিরে আসে এবং ত্বক উজ্জ্বল করার আশায় অনেকেই লেবুর রস ব্যবহার করেন ।
• ব্রণ কমায়: লেবুর রস অ্যাসিডিক তাই এর অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট জাতীয় গুণাবলী রয়েছে। কম পিএইচ স্তরের উপাদানগুলি প্রদাহ এবং ত্বকের তৈলাক্তভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে যা ব্রণ কমায় । এছাড়া সাইট্রিক অ্যাসিড, এক ধরনের আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA), মৃত ত্বকের কোষগুলিকে ভেঙে ফেলতে সাহায্য করতে পারে যা ব্রণ দূর করে ৷
• কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়: ত্বকের প্রধান কাঠামোগত প্রোটিন কোলাজেন সংশ্লেষণ করতে শরীরের ভিটামিন সি প্রয়োজন । লেবু এক্ষেত্রে সহায়ক ৷
• ত্বকের বিভিন্ন দাগ হালকা করে: লেবুর মতো সাইট্রাস উপাদানগুলি বয়সের দাগ বা ব্রণের দাগ হালকা করতেও ভাল কাজ করতে পারে ।
• খুশকির চিকিৎসা: লেবু যুগ যুগ ধরে খুশকির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে ৷ লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিডের কারণে এটি খুশকির ক্ষেত্রেও বিশেষ উপকারি ৷
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যার ফলে এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রদাহ, চামড়ার ঝুলে যাওয়া এবং ত্বকের দ্রুত বার্ধক্যের কারণ হতে পারে ।

মুখে লেবু ব্যবহারের অসুবিধা:

• জ্বালাভাব: যদি লেবুর রস মুখে জ্বালাভাব সৃষ্টি করতে পারে । এটি লেবুর রসের মতো অ্যাসিডগুলির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ৷ এর ফলে ত্বক শুস্কভাব দেখা দিতে পারে, লালভাবও দেখা দিতে পারে ৷
• সানবার্ন: সরাসরি সূর্যালোকে বাইরে যাওয়ার আগে কখনও লেবু লাগাবেন না কারণ এক্ষেত্রে ত্বকে সান বার্নের লক্ষণ দেখা যেতে পারে ৷ সাইট্রাস জাতীয় ফল লাগালে সানবার্নের ঝুঁকি বেড়ে যায় ৷ লেবু তারই একটি ৷
• ফাইটোফোটোডার্মাটাইটিস: সাইট্রাস ফল যদি আপনি ত্বকে ব্যবহার করেন এবং আপনার ত্বক যদি তারপরেই UV রশ্মির সংস্পর্শে আসে, তখন একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে । এর ফলে আপনার ত্বকে ফোলাভাব, ফুসকুড়ি, লালভাব এবং ফুসকুড়ি হতে পারে ।
• হাইপারপিগমেন্টেশন: যদিও লেবুর রস প্রায়ই হাইপারপিগমেন্টেশন কমাতে ব্যবহার করা হয়, তবে এটি আসলে সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে। কারণ লেবুর রসের কারণে সানবার্নের স্থায়ী দাগ তৈরি হতে পারে ৷

লেবু মুখে ব্যবহারের আগে কয়েকটি বিষয় মনে রাখুন:

1. আপনার মুখে এটি প্রয়োগ করার আগে সর্বদা একটি প্যাচ টেস্ট করুন । আপনি এটি আপনার হাতে করতে পারেন এবং প্রতিক্রিয়া দেখতে কিছু সময় অপেক্ষা করতে পারেন ৷
2. সর্বদা গোলাপ জল বা মধুর মতো কিছু দিয়ে লেবুর রস পাতলা করুন কখনও সরাসরি ব্যবহার করবেন না ৷
3. লেবুর রস ব্যবহার করলে সানস্ক্রিন অবশ্য়ই ব্যবহার করুন ৷
4. টাটকা লেবুর রসই প্যাক তৈরি করতে ব্যবহার করুন ৷